大肚子喝什么茶減掉?
大肚子喝什么茶減掉？
大肚子喝什么茶減少。幾乎沒有人想要有一個大肚子。減肥的方法有很多。有些茶有刮油的作用，可以有效地幫助我們減肥。接下來，小編將帶您詳細(xì)了解大肚子喝什么茶。
肚子喝什么茶？
一、普洱菊花茶
普洱茶之所以能減肥去脂，是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，對脂肪分解有很好的效果，可以增強胃部脂肪的消化消耗。此外，與其他茶相比，普洱茶更溫和，有暖胃的作用。對于胃虛寒或喝茶容易頭暈的人來說，喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。在普洱茶中加入菊花，使茶更香。
沖泡方法:將普洱茶餅輕輕掰開，與菊花一起放入茶壺中；在茶壺里倒一點開水，在茶壺里洗茶，然后用茶杯消毒一兩次；將冰糖放入茶壺中，倒入沸水中，沖泡五分鐘
二、荷葉山楂茶
這種茶可以幫助消化、清脂肪和代謝體內(nèi)超負(fù)荷運轉(zhuǎn)`廢物對身體有很好的調(diào)節(jié)作用。體重過重或胃腸道負(fù)擔(dān)過重的人也可以喝這種茶來減肥。
沖泡方法:將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然后用清水沖洗；將清水倒入鍋中，將山楂干、荷葉、陳皮放入鍋中，用大火煮沸，用小火煮沸10分鐘，關(guān)火；蓋上蓋子燉5分鐘，然后用漏網(wǎng)將煮好的茶倒入鍋中；直到茶溫下降到50°左右，根據(jù)口味加入適量蜂蜜，調(diào)整后即可飲用。
3、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶能提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體生理功能，改善皮膚光澤，減緩皮膚老化，是瘦身養(yǎng)顏的好方法。
釀造方法：蘆薈去皮只取內(nèi)白肉，將蘆薈和菊花放入水中，用小火慢慢煮，煮沸后加入紅茶袋和蜂蜜。
4、三茶花減肥茶
玫瑰具有極好的美容效果，再加上茉莉花話也能清熱敗火。此外，橙、川芎、荷葉使整個減肥茶的味道呈現(xiàn)出甜味，對減胃減壓有很好的效果。
沖泡方法：將水燒開后，倒入玫瑰、茉莉花、桔子、川芎、荷葉，用水沖洗。
5、烏龍茶
烏龍茶也是一種非常常見的茶。烏龍茶含有大量的鐵和礦物質(zhì)，也含有促進(jìn)消化酶的成分。因此，飯前喝一杯烏龍茶可以促進(jìn)脂肪的分解，使食物中的脂肪不被身體吸收就能直接排出體外，從而改善腹部肥胖。
沖泡方法：沖泡烏龍茶需要100種℃的沸水來沖泡。泡飲烏龍茶，要邊沖泡，邊品飲。
大肚子喝什么茶？
茯苓桂枝甘草茶
配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克；
做法：將三種藥材一同放入沸水中煮3分鐘，然后分杯飲用即可。
功效：茯苓瀉熱通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通經(jīng)脈，發(fā)汗解熱，調(diào)氣血；甘草補脾胃，降火。常喝可以消除腹部水腫，幫助緊實腹肌瘦肚子。
牛蒡子茶
配料：牛蒡12克，決明子12克，桂花5克；
做法:將三種藥材放入沸水中，文火煮2-3分鐘，飯后1小時飲用。
功效：牛蒡清熱解毒，利二便，決明子、桂花具有清肝明目、解毒解毒的功效。腹部脂肪多，便秘，啤酒肚的人可以經(jīng)常喝。
麻子仁蜂蜜茶
配料：麻子6克，杏仁9克，蜂蜜3克；
練習(xí)：在300毫升沸水中，加入上述配料煮1-2分鐘，出鍋后冷卻5-10分鐘，再加入蜂蜜調(diào)制，即可飲用。
功效：麻子仁潤腸通便，杏仁清熱解毒，止咳化痰，泡茶飲用，可減少大便，改善腹脹和腹脹。
荷葉茶
配料：荷葉10克，綠茶3克；
做法:用300毫升沸水沖泡即可。
功效：荷葉茶中所含的芳香族化合物能抑制腸道對油脂的吸收。荷葉中所含的纖維素也能促進(jìn)排便和解毒。經(jīng)常喝荷葉茶不僅能利尿消腫，還能清腸解毒瘦胃。
苦丁茶
配料：苦丁6克
做法：用300毫升沸水沖泡。
功效：苦丁茶能清熱解毒，降低血脂，對口腔潰瘍、火便秘有很好的療效。吃油膩的食物后，你可以喝一杯苦丁茶，不僅能解決油膩的問題，吸收腸道脂肪。
薏米荷葉陳皮茶
配料:炒薏米10克，鮮荷葉5克，陳皮5克。
做法：加水煮沸。
功效：清熱利濕，消除水腫，對腹部和下肢水腫肥胖有較好的減肥效果。
