脫發(fā)吃什么好吃什么有效治療脫發(fā)

2017-03-27 09:20:27　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：脫發(fā)通過食療是非常好的方法，既安全又有效，那么脫發(fā)吃什么好呢？下面就來看看老宗醫(yī)給各位愛脫發(fā)的朋友帶來的脫發(fā)食療方吧！

食療治脫發(fā)是非常好的方法，因為大多數(shù)人的脫發(fā)都是因為內(nèi)虛而引起的。尤其是女性，那么脫發(fā)吃什么好呢？下面就來看看360常識網(wǎng)給您帶來的脫發(fā)食療方吧！

1.枸杞黑豆燉羊肉

準備150克羊肉、30克黑豆、20克枸杞，以及適量的姜和鹽。羊肉需要先用開水氽以去除其腥味；然后將枸杞、黑豆和羊肉放在一起，加適量的水燉煮兩小時，最后加入姜、鹽以及適量的味精調味即可食用。這一食療方治療脫發(fā)非常有效，特別是針對女性產(chǎn)后出現(xiàn)的脫發(fā)癥狀，療效奇佳。

2.芝麻海帶糕

取100克白芝麻、500克海帶末，先把白芝麻炒成淡黃色，然后研磨成細末，加適量的淀粉將其攪勻，最后把海帶末混進芝麻中，制作成糕，蒸熟后即可食用。

3.生發(fā)黑豆

買一斤的黑豆，加足1000毫升的清水，先用小火熬煮，直到黑豆開始飽脹，然后把黑豆取出來，灑少量的細鹽，并儲存在一個瓶子里。每天服用6克，每天吃兩次，飯后用水溫服，治療脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)效果都非常的好。

脫發(fā)除了食療以外，一定要保持心態(tài)的平和，切勿焦躁，這樣才能讓你的頭發(fā)越來越好。