揭開白發(fā)叢生的秘密 拒絕做白發(fā)魔女
揭開白發(fā)叢生的秘密 拒絕做白發(fā)魔女
白發(fā)生長位置揭示身體狀況
兩鬢處長白發(fā)，暗示身體肝火太旺。
兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。
調理方法：飲食以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。
前額處長白發(fā)，暗示身體脾胃失調。
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等癥狀。
調理方法：喝姜絲粥有助于緩解脾胃失調。
后腦勺處長白發(fā)，暗示身體腎氣不足。
“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。
調理方法：此類人應該多吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。
催生白發(fā)的5大兇手
兇手一：壓力過大
壓力是提早出現白發(fā)的主要原因之一，也容易讓我們提前衰老，為了不讓自己早衰，應該盡量給自己多點時間放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的澡。保持樂觀心情，積極面對生活。
兇手二：吸煙
吸煙會導致身體過早老化，因此戒煙應該是你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液循環(huán)，這也可以幫助減少白發(fā)產生。
兇手三：垃圾食品攝入過多
常吃缺乏營養(yǎng)的垃圾食品，身體缺乏維生素、銅、碘、蛋白質等物質，這些都是導致白發(fā)過早生成的原因。應多吃維生素含量豐富的新鮮果蔬，富含銅的利馬豆，山藥，菠菜和大多數肉類以及富含碘的胡蘿卜和菠菜等食物。
兇手四：身體缺水
整天呆在電腦房里，干燥的環(huán)境帶走了體內大量水分，身體缺乏水分，頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達毛囊，頭發(fā)營養(yǎng)不足，就會生成白發(fā)，因此，應該多喝水，減少酒精、咖啡因的攝入，最好在電腦旁放上加濕器，緩解干燥環(huán)境。
兇手五：血液循環(huán)不暢
良好的血液循環(huán)是預防頭發(fā)花白的重要方法之一。即使你吃了足夠的維生素和礦物質，如果他們不能到達你的頭皮和頭發(fā)也是無濟于事的。我們都知道運動能加快血液流動，因此有時間多出去活動一下身體，哪怕只是散散步。還可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環(huán)。
過早白頭發(fā)通常都是由不良的生活習慣所造成的，我們可以根據白發(fā)生長位置，調節(jié)身體，讓白頭發(fā)自然變黑。
