經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦
經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦
掉發(fā)應(yīng)分清原因
外界的：如接觸化學(xué)品，染發(fā)、燙發(fā)。是病理的：如生了大病。
心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發(fā)的外在護養(yǎng)，如：用營養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
解決掉頭發(fā)的方法：
1、藥物治療
2、手術(shù)植發(fā)。
3、戴假發(fā)。
4、適當(dāng)?shù)淖o發(fā)和整發(fā)。
5、補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
6、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
8、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
9、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
提醒大家的一點是，由于女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議你在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風(fēng)時間也不要過長，否則極易破壞頭發(fā)的自然保護層，使頭發(fā)干枯易斷。
