頭發(fā)又細(xì)又少主要是因?yàn)槟銈冊?a href="http://www.gibea.net/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中亂用洗發(fā)露或者經(jīng)常使用吹風(fēng)筒的原因引起的，所以我們建議大家在生活中最好是要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)去選擇洗發(fā)露，這樣對于你們頭發(fā)的傷害是比較少的，而且你們要注意在生活中最好是采用木質(zhì)的梳子，最好是不要尼龍梳子，因?yàn)檫@種梳子是會產(chǎn)生靜電的。

頭發(fā)又細(xì)又少在生活中是可以采用晚上洗頭和減少使用吹風(fēng)筒來保證頭發(fā)的健康的，而且你們在生活中也可以食用一些生姜或者黑芝麻，這些東西是有很好的生發(fā)作用的，希望你們可以好好的利用它。

1、不用尼龍梳子。

尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯。

2、不要早上洗頭，選擇晚上洗。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。 不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺，吹干再睡。洗發(fā)會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長。

3、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。

吹風(fēng)機(jī)吹出的高溫會破壞毛發(fā)組織，因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因?yàn)闋C發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

4、多吃蔬菜防止便秘。

如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。

5、.注意帽子、頭盔通風(fēng)。

戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

文章詳細(xì)的介紹了頭發(fā)又細(xì)又少的治療方法，希望對于你們在生活中治療頭發(fā)有一定的幫助的。我們在生活中是可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┦澄飦韼椭覀兩l(fā)的，但你們最好在生活中是應(yīng)該要對于頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)，這樣有助于你們使用生發(fā)的食物。

6、空調(diào)要適宜。

空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

7、不用脫脂性強(qiáng)的或堿性的洗發(fā)露。

這類洗發(fā)露易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。