測一測 你的頭發健康嗎

我們一到理發店就有理發師告訴我們：你的頭發太干了、你的頭發容易斷、你的頭發柔順度不太好！到底他們說的是真的，還是只在于給我們推銷產品？今天，就教給大家自己測試頭發是否健康的小妙招，找到頭發的“缺陷”才可以“對癥下藥”。

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發就是最脆弱、最干燥的。頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

如何提高頭發光澤度

當你的秀發閃耀著光芒，你的氣色就會看起來更佳，你的身體也會更有型，所以提高頭發光澤度是改變頭發整體發質的關鍵。

1、硬水導致頭發干硬

洗頭時，硬水中的礦物質如鐵，鈣和鎂等，會附在頭發上，導致頭發干燥并且僵硬。

解決方法：使用含有螯合劑的洗發水，它可以幫助溶解礦物質，使其變成可消化的形態，這樣頭發就可以恢復柔順。

2、護發素用法不當

護發素是必不可少的美發產品，它使頭發角質層平躺，是讓頭發有光澤的重要之筆。但是，你需要正確使用它。

解決方法：將護發素擠在手掌，涂抹在頭發上，不要只涂抹于頭發表層，要用手指貫穿所有的頭發，并且梳到發尾。注意護發素不能太靠近發根處，不然會造成頭發太油膩。待護發素在頭發上停留一分鐘左右，再用水沖洗掉。

3、吹風機造成頭發水分流失

吹風筒風力過熱，雖然可以起到一定的定型作用，但熱空氣會帶走頭發的水分，使頭發干枯毛躁。

解決方法：用毛巾盡量吸干頭發的水分，然后自然風干。如果實在需要用吹風機，盡量開低檔，并且放遠點吹，太靠近會使頭發過熱，從而損傷頭發。可以使用發油來增加頭發的光澤度，含有椰子油、堅果油或者杏仁油的發油都可以，而且油性發質需要避免鐵質等發夾。

如何提高頭發的韌性

我們為什么會有斷發呢？正常健康的頭發，中間是發芯，外面有毛鱗片的保護。當你的毛鱗片足夠堅實，就可以張開讓養料進來，好好給頭發補充營養，同時也可以緊閉以防對抗外界侵害。可是，一旦外界的侵害過于強大，毛鱗片就會被破壞掉，它對發芯的保護也就不存在了，這個時候，秀發漸漸枯萎，斷發便產生了！

當你的頭發在經歷了1000次吹風，5500小時暴曬、1000次梳理后，會變得更加嬌弱，如果期間還染燙過，那么傷害就更大了。所以保護頭發不輕易斷發迫在眉睫。

拒絕染燙

其實，時尚的發型并不一定非得由染發和燙發組成，多花點小心思和創意在你的發型上，并搭配一些精致的小發飾，你的秀發同樣可以很出眾。當你遠離了那些傷害力極大的冷燙精和染發劑。你的發質，自然而然會得到明顯改善！

勤加護理

天天洗發一度被認為是滋潤秀發的最好方式。其實，大可不必如此。天天洗頭會讓頭發每天都處在緊張吸收的狀態，就像吃飯一樣，你吃撐了，未必都能吸收進去。你得給頭發足夠的時間用來喘息，讓它吸收營養和排出污物。隔1-2天洗一次為好，切忌使用高堿性的洗發露，每次洗好頭發后，一定要用護發素。另外，洗發后也不能用干毛巾吸干，濕發正處在最脆弱的狀態，如果你用毛巾擦啊揉的，勢必會令你的頭發飽受摧殘，如果洗完頭立刻就用吹風機，那么，你的發質必將每況愈下！

合理飲食

想要一頭亮麗柔順的秀發，多給它補充美發食物還是非常必要的！黑芝麻，核桃，海藻豆類食品這都是強韌秀發的法寶！另外，平時多吃富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還能增加頭發的韌度，另頭發看起來更有彈性。

如何提高頭發的柔順度

一頭柔順的長發可謂是女神的標配。為什么別人的頭發可以又黑又柔順，但我的頭發卻干燥如枯草？那是因為你滋補頭發的方式不對。想要頭發足夠柔順，接著往下看。

食補養發

內火旺的人，頭發容易干枯開叉。所以我們可以通過食療來滋陰養發，經常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火養發。

洗發潤發

洗發不要用太燙或太涼的水，同時洗頭膏最好選擇含有豐富營養成分的，這樣我們就可以通過洗發把失去的水分和營養補回來。

小貼士：洗頭膏不建議洗發和潤發二合一，盡量讓洗頭膏和護發素分開使用。

自然干發

洗完頭用吹風機干發，會使頭發中的蛋白質和水大量流失，令秀發變得干燥、失去彈性。因此，洗發后可先用大毛巾的一面，把頭發上全部水分擦干，再用另一面，將后腦部擦干，然后再利用自然微風，使頭發完全干燥。

小貼士：為使頭發快速自然晾干，擦頭發的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超細纖維吸水毛巾。

早睡養發

人只有使血氣充盈頭發才能變得柔順有光澤。要知道，肝臟是人體的造血器官，中醫理論，每晚11點前人必須靜臥睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉，會導致氣血不暢、頭發干枯、掉頭發等現象。因此早睡早起也有利于頭發柔順。

按摩護發

按摩頭皮可以促進血液循環，通過按摩刺激頭發根部，使頭發的韌性加強同時也使頭發更容易獲得體內的營養。

具體方法是：雙手拱起，指肚從面額向頭頂輕輕按摩，指肚一邊按摩頭發一邊在頭皮上打圈。

建議：早上醒來1次，中午飯后1次，晚上睡前1次，一般每次五分鐘即可。

小貼士：如果覺得手指按摩不方便，可以到小商品市場或網購網站購買頭皮按摩爪，也可以去美發店請人按摩效果更佳。