簡單豐胸招 沒啥＂大不了＂
2017-07-25 14:50:37 來源：360常識網
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導語：在當今瘦身已經被升格為一種生活態度。但是，據研究機構調查得出的結論，大部分男士并不喜歡骨感美女，而是喜歡那些別具豐韻的女人。那么，
在當今瘦身已經被升格為一種生活態度。但是，據研究機構調查得出的結論，大部分男士并不喜歡“骨感”美女，而是喜歡那些別具豐韻的女人。那么，用什么辦法才能使自己更加“豐挺”呢？
1、沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
2、適當運動
駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。
3、豐胸小秘訣
招數一：青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。兩者在一起燉湯。木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
招數二：藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。現代營養學分析認為，花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂，能促使卵巢發育和完善；紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級。
招數三：俯臥撐豐胸
雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重復10次。
