在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無(wú)副作用、無(wú)需節(jié)食等優(yōu)點(diǎn)成為眾多愛(ài)美人士的首選方法。那么，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？

肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，達(dá)到減肥的目的，而對(duì)于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無(wú)效。

針灸減肥效果最好的是成年后肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過(guò)針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的；

一些肥胖者是由于胃酸分泌過(guò)多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類肥胖者也就是一般所說(shuō)的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過(guò)量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能；

而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個(gè)時(shí)期的女性由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。

需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥：

患病期間不適合針灸減肥。2.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者。3.義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月。4.患有皮膚病。5.心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者。

這里還要鄭重提醒準(zhǔn)備針灸減肥的人，目前社會(huì)上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚(yú)龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理 。

相關(guān)：在針灸減肥的過(guò)程中，不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳，這里給大家一個(gè)參考的針灸減肥食譜：

早餐：一杯白豆?jié){（無(wú)糖）+一片全麥面包（或）脫脂牛奶+雞蛋清

中餐：一兩米飯+少許素菜（清水煮的最好）

晚餐：6點(diǎn)以前進(jìn)食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

晚飯時(shí)間越提前越好，不能超過(guò)晚7點(diǎn)。睡前5小時(shí)禁水禁食。