以為夏季出油、出汗多，肌膚就不會(huì)缺水了？No，如果不想在高溫下鬧“肌荒”就得時(shí)刻警惕脫水的尷尬了，這些防脫水的小秘訣可以給到肌膚大幫助哦：清晨喝一杯水，增加腸胃蠕動(dòng)，緩解面部暗沉；趁午休時(shí)間DIY一個(gè)補(bǔ)水面膜，讓肌膚重新充滿(mǎn)活力；給自己泡一杯檸檬蜂蜜茶......

防脫水4大攻略

Tips1／晨起給肌膚一杯水。

經(jīng)過(guò)一夜的休息，體內(nèi)水量處于最低，需要及時(shí)補(bǔ)給。身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒(méi)有光澤，飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助排除宿便，緩解面部暗沉。

Tips2／自制補(bǔ)水面膜。

上班面對(duì)著空調(diào)和電腦，皮膚中的水分一點(diǎn)點(diǎn)地流失了。可趁午休時(shí)間DIY一個(gè)補(bǔ)水面膜：將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕，然后平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下后將多余水分拍干再涂抹鎖水乳液。

Tips3／水潤(rùn)無(wú)負(fù)擔(dān)防曬。

很多人不愛(ài)用防曬霜的原因是，害怕涂抹后面部更加油膩。其實(shí)只要將基礎(chǔ)的護(hù)膚步驟做到位，就不會(huì)給臉部肌膚帶來(lái)油膩負(fù)擔(dān)。相反，害怕肌膚油膩而省略基礎(chǔ)護(hù)膚步驟的人，皮膚會(huì)分泌更多的油脂來(lái)達(dá)到水油平衡。

Tips4／分區(qū)做保濕。

根據(jù)面部T區(qū)和U區(qū)的油脂分泌量不同，可分區(qū)域來(lái)進(jìn)行水潤(rùn)保濕工作。T區(qū)使用控油或清爽型的爽膚水，用化妝棉由里向外擦拭，U區(qū)油脂分泌相對(duì)較少，可涂抹潤(rùn)膚型化妝水，用化妝棉由下往上提拉式地擦拭面部。

辦公室的3種補(bǔ)水養(yǎng)顏茶

1、玫瑰護(hù)膚茶

材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有效改善干枯皮膚。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

2、檸檬蜂蜜茶

材料：蜂蜜一大勺、紅茶、檸檬片3小片。

功效：性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充水分，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸的功效。

3、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整面部毛孔，使肌膚光潔，清熱解渴，讓肌膚水嫩，同時(shí)能有效預(yù)防痘痘。

妨礙水潤(rùn)肌6大誤區(qū)

誤區(qū)1：

夏天用乳液、面霜，肌膚會(huì)更油膩。

正解

保濕乳液、面霜幫助你鎖住水分，適當(dāng)有效的“輕質(zhì)”保濕，讓油脂分泌過(guò)于旺盛的現(xiàn)象緩解，原因是肌膚內(nèi)部水油趨于平衡了。無(wú)論你使用多么昂貴的化妝水、保濕噴霧，這也只是補(bǔ)水環(huán)節(jié)。你還需要保濕乳液、面霜來(lái)幫助你鎖住水分，所以這個(gè)環(huán)節(jié)一定不能省。

誤區(qū)2：高溫下的肌膚應(yīng)該比寒冷時(shí)水潤(rùn)得多。

正解

很多人一廂情愿地認(rèn)為，夏天容易流汗和分泌油脂，所以肌膚不易干燥。實(shí)際上肌膚水分的流失是不分季節(jié)的，夏季溫度高，表皮與汗腺自然蒸發(fā)的速度加快，再加上空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣干燥，肌膚表面的水分自然而然地被干燥的室內(nèi)空氣“吸走”。建議選擇啫喱質(zhì)地或輕質(zhì)輕薄的保濕產(chǎn)品，不含油分的特殊質(zhì)地能大大降低油膩感，讓肌膚清新一整天。

誤區(qū)3：

保濕面膜敷越久越好。

正解

除了睡眠面膜可以過(guò)夜使用外，其他保濕類(lèi)的棉布面膜都要遵循產(chǎn)品標(biāo)示的使用時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)以15至20分鐘為宜，最好不要超過(guò)30分鐘。敷得太久甚至等到面膜都干掉了才拿下來(lái)，只會(huì)適得其反，連皮膚本身的水分都被帶走。最后，面膜取下后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。

誤區(qū)4：一層層地涂抹好麻煩，直接搽防曬霜。

正解

護(hù)膚不能一步登天，化妝水、精華液、保濕乳、防曬霜......每一步都必不可少，沒(méi)有進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)直接涂防曬霜，會(huì)使肌膚變得越發(fā)干燥粗糙。如果不想太麻煩，可以選擇兼顧保濕和修護(hù)的多效產(chǎn)品，一個(gè)產(chǎn)品滿(mǎn)足肌膚多種需求。此外，帶防曬指數(shù)的保濕面霜也是不錯(cuò)的選擇，幫助減少保養(yǎng)品步驟。

誤區(qū)5：艷陽(yáng)會(huì)帶走剛補(bǔ)充的水分，補(bǔ)再多水也沒(méi)用。

正解

只有停留在肌膚表面的水分才會(huì)蒸發(fā)，如果補(bǔ)水產(chǎn)品足夠精準(zhǔn)地作用于肌膚深處，就不存在蒸發(fā)的問(wèn)題。但是，炎熱的天氣和日曬會(huì)導(dǎo)致肌膚水分流失得比平時(shí)更快，所以選用一款隨時(shí)可以補(bǔ)水的產(chǎn)品十分必要。例如，一些在妝前妝后都可以使用的保濕潤(rùn)膚霜，或者隨身攜帶一小瓶保濕噴霧用來(lái)高溫急救，即刻補(bǔ)水。

誤區(qū)6：一瓶噴霧就能滿(mǎn)足補(bǔ)水和鎖水的需要。

正解

礦泉噴霧中含有微量礦物離子，能補(bǔ)充水分，但噴霧中并不含能鎖水的成分，噴的次數(shù)多，同時(shí)又沒(méi)有搽乳液鎖水，皮膚會(huì)陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán)。噴霧在肌膚上停留的時(shí)間不要超過(guò)一分鐘，多余的水分用紙巾吸走，之后搽保濕乳液鎖水。