焦慮癥如何自測
2017-01-31 19:35:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在的社會壓力很大，或者是因為性格因素，是很容易患上焦慮癥的。出現(xiàn)焦慮癥的時候，會有像焦慮、精神緊張、身體發(fā)冷等癥狀表現(xiàn)，對我們的
現(xiàn)在的社會壓力很大，或者是因為性格因素，是很容易患上焦慮癥的。出現(xiàn)焦慮癥的時候，會有像焦慮、精神緊張、身體發(fā)冷等癥狀表現(xiàn)，對我們的健康和正常生活造成了極大的影響。因此，學(xué)會自測焦慮癥還是很重要的。那么，焦慮癥如何自測？下面咱們就來看看吧。
獨自在黑暗中是否感到有一些害怕、恐懼。經(jīng)常覺得自己責(zé)任太重，而想減輕一點。
常常被突如其來的電話鈴聲嚇一跳。操心生活中的瑣事，擔(dān)心自己的健康狀況。
到了該入睡的時間，仍然會躺在床上反復(fù)考慮一些事情。為使自己平靜下來，常常服用一些鎮(zhèn)靜安神藥物。
是不是十分自我主義在。十分生氣或緊張時，聲音會不會出現(xiàn)顫抖的情況，會時常害羞、臉紅，比其他人更容易感到煩惱。
你是否總是對某種事放心不下？你是否很容易感到坐立不安？你是否經(jīng)常會覺得恐慌？你是否將身邊重要文件及財物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險便可以從容離去？
不太能忍受噪音，會因為小事而常常被激怒。有了差錯或遇到挫折時，會感到十分不安和憂慮。如果別人取笑你，心中會惶惶不安。
在外出赴宴、開會等社交活動前，會感到有些緊張。朋友們要到你家來聚會。會為此準(zhǔn)備上好幾個小時。在社交場合中，常會覺得面紅耳赤。
上面就是對焦慮癥自測方法的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。很多人覺得焦慮癥只是一種心理上的緊張或者是焦慮，并不會因此而引起重視。實際上，焦慮癥是比較嚴重的一種心理疾病，在發(fā)現(xiàn)的時候，最好是到醫(yī)院由醫(yī)生指導(dǎo)治療，避免疾病給我們的健康造成更大的傷害。
