莫慌！唇部護理很簡單
2015-11-21 15:23:44 來源：360常識網
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導語：秋冬季節，天氣干燥，皮膚容易缺水，尤其是唇部肌膚。唇部是整個面部最脆弱的部位，因此要護理好唇部肌膚。那么，唇部要如何護理呢？一起來看下吧。
莫慌！唇部護理很簡單
唇部護理方法：
1、補充人體所需維生素
冬日到，空氣中水分含量極少，很容易口干舌燥。此時應多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物， 補充人體所需維生素b2和維生素a。
2、均衡飲食、多攝取維他命、多喝水
維他命c的攝取可以增加人體血管壁的功能，改善唇部肌膚暗沉；維他命e則可以促進新陳代謝、預防皺紋;維他命b2則會使唇部肌膚更柔軟光滑、有彈性。最重要的，記得要常常補充水分！
3、不要舔嘴唇
嘴唇干燥時，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當水分蒸發時會帶走更多的水分。也不能隨意撕皮，這會引發出血、疼痛。正確的方法是用熱毛巾敷在唇部3～5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂潤唇膏。
4、唇部上妝要注意
涂口紅、唇彩前一定要先上潤唇膏，因為化妝品中的色素會讓唇色和唇紋加深，潤唇膏可以起到隔離作用。
5、唇部卸妝
建議使用眼唇卸妝液幫唇部卸妝。將化妝棉沾濕卸妝液后，先按壓于唇部肌膚，停留約5-10秒鐘，等唇膏色素徹底溶解后，再輕輕由嘴角往唇中央擦拭，直到沒有色素殘留為止。
6、忌辛辣食物
不要吃過辣的食物，這樣就分外刺激唇部黏膜的潰爛、起泡，這就是有些朋友為什么上火在嘴上的原因，其實是刺激的。
7、睡前加強保養
睡覺前在雙唇涂上蜂蜜、橄欖油或厚厚一層凡士林，然后用保鮮膜將唇部密封，再用溫熱毛巾敷上，幾分鐘后便可達到豐滿滋潤的效果。
8、利用時間做做美唇運動
可利用洗澡、睡前、等車、等人、甚至蹲馬桶時，做做簡單的唇部運動，來幫助唇部肌膚保持彈性，有個漂亮的唇形！
9、定期唇部按摩
定期給唇部按摩，可刺激血液循環，收緊嘴部輪廓，消除或減少嘴唇橫向皺紋。
