怎樣讓肌膚親近陽光不會被曬傷

陽光燦爛的季節(jié)眾多美眉想要找到怎樣讓肌膚親近陽光不會被曬傷的方法。即便有再好的身材也不管暴露在陽光下，如果不采取任何防曬措施只需要幾個小時便可將皮膚灼傷。那么為了既不被曬傷又敢親近陽光，有什么更好的辦法呢?

一、密不透風(fēng)的阿拉伯式標(biāo)準(zhǔn)裝備

嚴(yán)格貫徹阿拉伯式神秘女郎的著裝精髓，就算在三伏暑天也一定長衣長褲，隨時撐開標(biāo)簽上明確標(biāo)有抗UV功能的防紫外線陽傘，帽子，太陽鏡甚至披肩一件都不能少，將全身上下包括眼睛全部遮擋起來，在高溫的天氣里堅持穿長衣長褲，不想讓衣服動轍出現(xiàn)令人難堪的汗?jié)n的話，當(dāng)然也不能忘記在腋下與其他易出汗部位涂上止汗凝露。

二、自造防曬、隔離產(chǎn)品打底的第2張臉

就算出門身穿鎧甲，戴上面罩，包得夠嚴(yán)實了，身處室內(nèi)，我們還得接受電腦熒屏，熒光燈等電磁輻射對肌膚的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，每天用防曬，隔離產(chǎn)品為自己打造一張堅強的面孔就顯得格外重要。能夠保護肌膚不受傷害的隔離產(chǎn)品，不光要為肌膚阻擋A波和B波紫外線的長驅(qū)直入，還要能有效地抑制肌膚細(xì)胞自身的“黑分子”的頻繁活動，強化肌膚的自我修復(fù)，自我更新能力。要求再嚴(yán)格點，這層人造肌膚還必須具備質(zhì)地輕盈，溫和，清爽等優(yōu)點。

三、與強烈的陽光玩捉迷藏

就算是有“一不怕曬黑，二不怕曬傷”的大無畏精神，也最好別在陽光最強烈的上午10點至下午3點這個時間段長時間戶外活動，避免毫無保護地出現(xiàn)在海邊，沙灘，山頂?shù)葘Π壮晒袣缧院蠊牡胤健Ｏ胂笠幌略趯⒔?0攝氏度的高溫下，如此“標(biāo)準(zhǔn)化裝備”，不被曬傷恐怕也先被熱死了。因此還要學(xué)會把握一切機會，做到“能不見光就不見光”，盡可能地讓自己呆在較陰涼的陰影處。

四、防曬如減肥，同樣要管住嘴巴

據(jù)大S總結(jié)：牛奶，杏仁，珍珠粉……這些白色食物大都有美白效用，而黑咖啡，可樂，濃茶等會令黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴大黑斑，絕對要敬而遠(yuǎn)之!而芹菜，香菜，木瓜，等是感光食物，吃了它們，以前的防曬工作基本等于白做;另一方面，多吃富含維生素C和維生素B3的水果，蔬菜則能有效幫助抑制黑色素形成，增強肌膚自身防御能力。喜歡木瓜湯，牛奶杏仁露，薏米百合羹等美味甜品的饞丫頭現(xiàn)在又多了一個享口福的最佳借口，它們不僅能加強美白效果，還能讓肌膚更加水嫩，柔滑。

五、一起來弄懂防曬產(chǎn)品上那些奇怪的符號

PA：有些公司會以protectiongradeofUVA值作為防御紫外線A波的測定值，PA+，PA++，PA+++即代表不同的防御等級，+號愈多，表示防曬效果愈好，日常防曬2個+就足夠了。

SPF：即SunProtectionFactor，是防御紫外線B波的數(shù)值指針，通常SPF值愈高，防曬效果也愈強。

UVA：紫外線中波長最長的射線，它對皮膚的傷害不會立即顯現(xiàn)，但它的波長會深入真皮層，耗損脂質(zhì)層和膠原蛋白，使皮膚老化。

UVB：它對皮膚的傷害會立即顯現(xiàn)，如紅腫。波長可到達皮膚表皮基底層，使膚色變深。

UVC：指對皮膚的傷害相對少的紫外線，波長短且易被臭氧層阻隔。

六、防曬小技巧

1、選擇防曬產(chǎn)品時，SPF15以下的，適合日常工作及生活;SPF15至30的，適合較長時間參加戶外運動時的選擇;SPF30以上的，則更適合在海濱度假時用。

2、某些藥物加重曬傷：包括外用磺胺類，香豆素類，熒光增白劑以及口服磺胺類藥，口服降糖藥，四環(huán)素，氯丙嗪，雙氫克尿噻等一些藥物被皮膚吸收后，會與皮膚吸收的紫外線產(chǎn)生反應(yīng)，加重紫外線對皮膚的傷害，在日曬前要慎服。

3、加強皮膚營養(yǎng)：均衡攝取豐富的營養(yǎng)元素，適量攝入脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力。維生素C和維生素B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性。

4、緩解日曬傷害：日曬出汗后，要徹底洗凈身上的汗液及污物，再用蘸有化妝水的棉花在肩部，面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍，并冷敷大約半小時，幫助收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。

5、慎用檸檬及黃瓜片：當(dāng)受了超量紫外線照射后，皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞就會壞死，讓真皮血管擴張，組織紅腫，從而就會出現(xiàn)曬傷后皮膚紅腫，發(fā)熱等發(fā)炎癥狀。這時，如果立即用檸檬和黃瓜等PH值過酸或過堿的物質(zhì)敷臉的話，反而會更加刺激本已受傷的皮膚，讓炎癥加劇。

6、試試薰衣草精油：如果你對薰衣草沒有過敏反應(yīng)的話，可使用薰衣草精油5滴，底油15毫升，兩者混合在一起，早晚各一次涂在受傷的皮膚上。可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復(fù)，還可以滋潤皮膚，緩解曬后的干燥脫皮。

這上面給大家總結(jié)了防曬的具體方法和自制的一些防曬產(chǎn)品，這樣你就不會再擔(dān)心被太陽曬傷。而研究表明適當(dāng)?shù)慕邮荜柟獾恼丈淇梢云鸬綒⒕淖饔谩?/p>