多吃維生素水果可以讓你美白
2016-02-14 10:55:08 來源：360常識網
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導語：我們都知道每個女人都渴望擁有白皙的肌膚，所以美白肌膚對女人來說很重要，那么大家知道多吃維生素水果能夠美白肌膚嗎？現在就隨小編一起來看看吧！
多吃維生素水果可以讓你美白
現在生活中很多女性都在追求美白，美白的肌膚對女人來說很重要，女人愛美人皆有之，美白對女人來說很重要，那么你們知道可以讓女人美白的方法有什么嗎?
作息要規律
充足的睡眠，能夠很好的舒緩生活壓力，因為每天晚上10點到凌晨1點的時候是護理肌膚的最好的黃金期，這個時間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩，平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會跟著心情越來越好。多聽聽音樂，也是美白的好幫手。
多吃維c蔬果
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素還原，可以美白，增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。
巧用牛奶美白
美白換膚步驟：沐浴清潔肌膚、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑、經1個小時按摩后，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。牛奶蛋白、燕麥精華及豐富維他命A和E，潔凈的同時滋養肌膚，沐浴后皮膚如經鮮奶滋潤般柔美、嫩白。使肌膚始終保持盈嫩、細白、緊致。牛奶是MM們公推的美容寶品之一，而牛奶的最大美容效應就是美白、嫩膚，掌握它的美白魔方，讓自己的肌膚如白雪公主般，白嫩細滑!
生活中美白的方法有很多，以上這些都是可以讓女人美白的方法，有了這些美白的方法我們就可以無限的美白，可以讓女人無限的美麗，希望這些能幫助你們完善自己的肌膚。
