冬季讓你更滋潤(rùn)的肌膚保濕法

冬天肌膚保濕方法一：

睡前熱飲之晚間補(bǔ)水，美佳聽從營(yíng)養(yǎng)師的建議，結(jié)合人體每日最佳補(bǔ)鈣時(shí)間，在臨睡前半小時(shí)飲一杯高鈣熱牛奶。有時(shí)，美佳還會(huì)在晚上臨睡前，在面部貼一張具有保濕作用的營(yíng)養(yǎng)面膜，從外部也給皮膚加點(diǎn)水。

冬天肌膚保濕方法二：

office美顏茶之在冬季，辦公室內(nèi)的各種取暖設(shè)施讓空氣變得干燥，連續(xù)4小時(shí)工作，若不補(bǔ)水，待下班時(shí)，面部便會(huì)變得干巴巴。

美佳的辦公桌上總是擺著一杯滿溢花香的養(yǎng)顏茶。五朵粉紅色的玫瑰花加兩個(gè)去核紅棗，用80攝氏度的水泡制(水溫過高破壞維生素C)，每日兩杯。

她說只用了一個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性，它的功效當(dāng)然不凡了。

冬天肌膚保濕方法三：

洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。

涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。

冬天肌膚保濕方法四：

少用熱水之用熱水洗澡會(huì)降低皮膚中自然油脂的含量。洗澡或者沐浴應(yīng)該使用溫水。當(dāng)然，洗澡的時(shí)間也要縮短，在4到5分鐘之間，特別是在冬季。不要洗含有化學(xué)成分和酒精的泡泡浴，取而代之的是含有自然或者有機(jī)成分的肥皂。

冬天肌膚保濕方法五：

補(bǔ)水修護(hù)之潔面后要迅速拍上爽膚水，這樣可以有效避免臉部水分的蒸發(fā)，舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，在牢牢鎖住面部肌膚水分的同時(shí)對(duì)角質(zhì)層進(jìn)行修護(hù)。同時(shí)使用高效補(bǔ)水面霜，讓肌膚由內(nèi)到外都“喝飽”水，幫助肌膚逐漸恢復(fù)正常的新陳代謝。

冬天肌膚保濕方法六：

除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。