保養好自己的身體，大家一定要對自己的身體負責了。手部的護理不能忽視的。因為手部干燥，很多時候我們的手上不知不覺就長出了倒刺，把它撕掉的話也是很疼的，手作為我們的第二張臉，也是需要時刻的保養的，那么手指倒刺怎么辦。手指長倒刺原因是什么。如何預防倒刺呢。和360常識網一起來了解下關于手指長倒刺的相關情況吧！

手指倒刺怎么辦

手指長倒刺并不是很嚴重的事情，對于我們日常的生活和工作也沒有什么嚴重的影響，但是手上長倒刺也是為了給大家做一個提醒，也許身體中正是缺乏了某一項元素，導致了倒刺的產生，那么在遇到手上長倒刺的情況之后，我們應該怎么做呢？一起來看看吧！

手指長倒刺并不是很嚴重的事情

1、溫水浸泡

手上長倒刺的時候，我們都希望趕快把它清除掉，但是硬生生的將倒刺撕掉的話，是很疼的，這個時候我們需要做的事情是將手上的倒刺軟化掉，將雙手浸泡在溫水中，大概持續15分鐘，之后指甲和周圍的皮膚就軟化了。

2、剪去倒刺

皮膚軟化之后，我們就要將倒刺剪去了，在這之前先將剪倒刺的工具進行消毒，可以利用碘酒和酒精，然后利用小剪刀或者是指甲剪將倒刺減掉。

3、涂抹護手霜

處理后最好涂抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的幾率。

如果倒刺周圍發紅或出現了化膿，很可能是發生了感染，最好涂上消炎藥膏，如紅霉素或百多邦等，或及時到醫院就診。

4、補充維生素

手指有倒刺很可能是缺乏維生素或微量元素了，建議先補充維生素E、B族維生素(如B什片)，多吃些胡蘿卜、豬肝等會有一定的幫助，同時用維生素E涂在手指容易長“倒刺”的地方，也會有幫助的。如果擔心還有別的微量元素缺乏，可到當地能查該項目的醫院進一步檢查以確診。

特別是本來皮膚就比較干燥的人們更加的容易出現手上長倒刺的情況，甚至很長的時間都沒有辦法自己愈合的，那么這個時候就應該要先改善自己手上的皮膚，不要讓自己手上的皮膚再像以前那樣沒有任何水分的，在自己的飲食方面多攝入一些維生素e的食物。

手指長倒刺原因

1、皮膚缺水干燥

手指長倒刺最主要的原因是因為皮膚缺水、干燥，指甲皺襞的近端或者側緣干燥開裂而翹起。

2、缺乏維生素

一般成人長倒刺及倒刺久久不能愈合是缺乏維生素C和維生素B的表現。缺乏維生素B6或者維生素C會導致肌膚干燥，手指端皮膚與外界的接觸較多，干燥的皮膚角質成就容易起皮長倒刺。

一般成人長倒刺及倒刺久久不能愈合是缺乏維生素C和維生素B的表現

3、洗滌劑刺激

經常使用肥皂、洗滌劑等洗手，皮膚表面的皮質被過度的清洗，使皮膚角質層失去了皮質的保護，水分蒸發過多就會出現干燥、剝離從而導致倒刺的形成。

4、咬甲癖

有很多嬰幼兒及青少年有啃手指頭的癖好，經?？惺种笗χ讣字車つw造成破壞，皮膚組織的完整性遭到損傷就會容易起倒刺。

5、物理因素

手指長期或者過度的與粗糙的物品接觸，反復摩擦會使皮膚角質層受到破壞，也會產生倒刺。

如何預防倒刺

1、保護措施要全面

天冷的時候，對于我們的一雙手，可能會有由于各種原因而沒有戴手套，這樣手部直接與外界的寒冷空氣接觸就極容易導致變得干燥、粗糙。因此，一雙溫暖而又舒適的手套是我們在秋冬季不可缺少的一樣保護措施，有了它，能夠幫助我們從外部更好地保護自己。同理，在洗碗的時候，一雙橡膠手套是非常有效地護手措施。

2、溫水洗手很滋潤

不管天氣多么的寒冷，我們還是要洗手，冰涼的水對我們嬌嫩的手部也是一個很大的刺激。再加上，如果需要經常洗手，例如：洗菜、做飯、刷碗等等，選擇用溫水洗手是非常好的護手方法之一。

3、堿性肥皂別再用

我們手部皮膚是屬于弱酸性的，肥皂大部分都是屬于堿性的，而且有的肥皂的堿性還非常的強。因此，如果用這種肥皂來吸收的話，就會直接傷害到我們手部的皮膚，加重手部的粗糙程度，不利于秋冬季對手部的保養。

4、人人都需要護手霜

護手霜就像我們平時使用的擦臉油一樣，都是很普通的保護我們皮膚的物質，因此，無論男女老少，在秋冬天的時候，都應當適當的涂抹適合自己的護手霜。

總結：手部出現不健康的東西，大家還是得多注意保養舌頭的健康卡了。平常我們對于手部的保養也是很簡單的，時刻保持手部的滋潤，希望各都能好好的保養了。有效的預防倒刺的產生，在出現倒刺的時候，我們應該及時的補充維生素，勤洗手，給雙手涂抹護手霜，這樣可以控制和預防手上長倒刺的情況發生。