在選擇潔面產品上，一定要不含皂堿，保養得首要原則就是要維護角質不被傷害。水溫不宜過高，37度的溫水比較適合敏感肌膚。潔面不可過度，一天潔面不可超過兩次。

敏感是指皮膚很脆弱，遇到外在環境出現變化，肌膚無法調適。而出現不舒服的感覺，這是一種不健康的皮膚類型。據專家指出，敏感性肌膚主要具

有的人皮膚不是很好，經常會過敏，因此在保養方面感到十分的困擾，不知道選擇用什么樣的護膚品才是最好的，其實大可不必為此感到煩惱，任何

自己就是敏感肌膚，每年到了北方刮風的季節面部皮膚就會特別癢。又去醫院就診過，醫生囑咐吃一點抗過敏的藥。但是來年又會是老樣子，然后干

干性敏感肌膚，雖然沒有油性皮膚那么困擾，但是干性敏感肌膚，也會讓我們皮膚干燥，毛孔粗大，這個對于愛美的女性來說，同樣是很困惱的，那

對于一些肌膚比較敏感的朋友，我們希望大家能夠對自己的皮膚引起重視，切不要隨意涂抹化妝品，這樣很可能會造成皮膚過敏或者其它皮膚疾病。

皮膚的類型有干性的，油性的，中性的和混合型的，但是不論是什么類型的皮膚相信都出現過敏感的現象，特別是在特別的季節，像是干燥，悶熱，

在平日里，人們的肌膚如果處于敏感狀態的話，稍微刺激一下就會出現紅腫和瘙癢的癥狀，而油性敏感肌膚就更需要人們重點護理，那么，油性敏感

在換季的時候敏感肌最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，去角質次數也需減少，每兩周一次或每月一次就可以了。

身上皮膚過敏禁吃什么？如添加二氧化硫的香腸、金針菇、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，并停止食用。

沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡后的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。

多人在秋冬季節交替之際，容易誘發皮膚過敏癥狀。造成皮膚過敏的元兇，除了與先天體質、環境污染有關之外，容易被忽略的關鍵，往往在于吃進去的食物與所接觸到的用品息息相關。

不要一次全部更換，可以從保養品最后程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

敏感性皮膚要注意飲食。醫家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療臉色不榮、形體消瘦、皮膚干枯等癥。

人體70%的淋巴免疫系統在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優酪乳等，可調整人體腸內菌叢生態、增加體內益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。