指導(dǎo)專(zhuān)家：

廣東省中醫(yī)院皮膚科 莫秀梅

“雞皮膚”相當(dāng)于西醫(yī)的毛周角化病、毛發(fā)角化病或毛發(fā)苔蘚，是一種獨(dú)立性的皮膚疾病，也可以是其他疾病的癥狀之一。其主要外在表現(xiàn)是皮膚表面出現(xiàn)一些小顆粒，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，摸上去是粗糙干澀的手感。一般好發(fā)于四肢伸側(cè)和臀部，嚴(yán)重者面部也可以發(fā)生。莫醫(yī)生表示，這樣的皮膚問(wèn)題與先天的遺傳基因有關(guān)，并非后天的護(hù)膚不得當(dāng)形成的。也因?yàn)槭窍忍斓幕蛞鸬募∧w問(wèn)題，“雞皮膚”目前還沒(méi)有辦法根治。但是通過(guò)去角質(zhì)和滋潤(rùn)皮膚的護(hù)理，能夠改善肌膚的狀況。

看顆粒大小可區(qū)分粉刺和“雞皮膚”

“雞皮膚”多發(fā)于四肢的根部以及背部，偶爾臉上也會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)。因?yàn)橥庥^看上去是一顆顆的小顆粒，所以很多朋友會(huì)將其和粉刺弄混，以至于搞錯(cuò)了治療護(hù)理方向。對(duì)于如何分辨粉刺和“雞皮膚”，莫醫(yī)生指出，可以從密集程度、形態(tài)大小和炎癥反應(yīng)來(lái)分辨。

粉刺是一種毛囊炎癥性皮膚病，一般皮疹大小不一，可伴有紅腫、甚至化膿，嚴(yán)重者可聚集成大的結(jié)節(jié)、囊腫，分布也是疏密不均，但是“雞皮膚”的小顆粒基本上每一顆都是同等大小，在病變部位分布也比較均勻。

“雞皮膚”會(huì)隨著年齡增加逐漸改善

雖然說(shuō)，“雞皮膚”是先天遺傳性的皮膚問(wèn)題，但并非出生就有，一般在兒童期發(fā)病，至青春期發(fā)病率最高，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，皮疹會(huì)逐漸得到改善。

“雞皮膚”有時(shí)可有輕度的瘙癢，大多無(wú)自覺(jué)不舒服，一般來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)由于氣溫下降，空氣中的含水量降低，皮膚相對(duì)也會(huì)容易干燥，所以“雞皮膚”也會(huì)表現(xiàn)得明顯一些。

莫醫(yī)生表示，對(duì)于“雞皮膚”，盡量不要用手抓和摳，否則會(huì)很容易抓傷皮膚，誘發(fā)感染。對(duì)于伴發(fā)于其他疾病的“雞皮膚”，如特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等，如果病情嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到皮膚科求診。

護(hù)理重點(diǎn)在保持滋潤(rùn) 適當(dāng)去角質(zhì)

對(duì)于單純“雞皮膚”這種皮膚問(wèn)題，因?yàn)轭A(yù)后良好，醫(yī)療上一般可以不需治療，但是日常生活中如果做些適當(dāng)?shù)募∧w護(hù)理，也可以滿足人們對(duì)于其美觀改善的需求。莫醫(yī)生認(rèn)為護(hù)理的重點(diǎn)應(yīng)該放在去角質(zhì)和保持滋潤(rùn)度上。因?yàn)椤半u皮膚”的病變部位皮膚存在皮膚角化過(guò)度，所以可以做一些去角質(zhì)的工作促進(jìn)改善，可以用一些含有去角質(zhì)成分的沐浴露或潔膚露。同時(shí)要避免用過(guò)熱的水洗澡，也不需要頻繁的洗澡，尤其是干燥的秋冬季節(jié)，因?yàn)檫@樣會(huì)加劇肌膚的水分流失速度，破壞肌膚表層的保護(hù)性油脂，讓“雞皮膚”更加嚴(yán)重。

相比起去角質(zhì)，保持肌膚表層的滋潤(rùn)對(duì)“雞皮膚”的護(hù)理也尤其重要。“雞皮膚”一般屬于缺水又很缺油的皮膚，所以選擇的護(hù)膚產(chǎn)品，從面霜到身體乳都要以滋潤(rùn)為主。