“上班面對電腦一天下來感覺臉特別油，長期下來還覺得自己的皮膚黯淡發(fā)黃，臉色不好看了。”一位在寫字樓工作的女士表示，自己工作兩年有余，膚色沒有以前好了，臉上也時不時容易長出青春痘，對此非常苦惱。

什么是計算機皮膚？皮膚健康重在預防

如今很多女性都有這種苦惱。其中不少人認為這是自己長期面對電腦，而電腦產生輻射，最終造成的惡果，因此近來出現了“計算機皮膚”這個新詞匯。在百度上筆者搜索“計算機皮膚”出現了四百多萬條結果。其具體的解釋是：職業(yè)女性使用電腦，臉上無端生出許多痘痘和色斑，有時會一連幾天干癢起皮，臉色灰暗。

電磁輻射沒那么可怕

要了解計算機輻射是否會導致皮膚問題，首先我們需要了解一下輻射。據了解，電腦的輻射實際上是一種電磁輻射。電磁輻射來源于電磁波。我們的生活中電磁波無處不在，可見光、紅外線等都有電磁輻射。

專家表示，一般地說，在電腦面前工作受到的電磁輻射均高于自然本底輻射。自然本底輻射是指使用電腦的正常場合中，來自大自然的電磁輻射、宇宙射線等，但高原地區(qū)以及強光直射下的紫外、紅外輻射不應列入正常使用電腦的場合。

電磁輻射主要是通過加熱效應輻射物體，大強度的光照射所引起的熱效應有可能灼傷人的皮膚，但電腦所提供的電磁輻射卻還遠沒有達到那么大的強度。要想減少電磁輻射，專家提示，液晶顯示器發(fā)出的電磁輻射強度低于傳統(tǒng)的熒光顯示器發(fā)出的電磁輻射強度。另外，電磁場的強度與離開輻射源的距離平方成反比，即“人體，特別是人的面部，離電腦越遠，人體接受的輻射能量就小。”

雖然如此，但并不意味著電磁輻射對我們完全無害。電磁輻射對人體傷害在短時間內是不易感覺到的，但其長期的累積效應是不能忽略的。人們在長期使用電腦的過程中，最易受到傷害的應當是眼睛，除了輻射作用外，顯示器的色度、亮度、畫面動作移動速度與頻度、人眼直視屏幕的時間、距離等都會有不同的影響。其次應當是面部皮膚可能受到一定的傷害。但傷害的機理和程度至今沒有人能給出定量的解釋。

“計算機皮膚”另有原因

“使用電腦真的會導致皮膚方面的問題，也稱為計算機皮膚。”專家表示。他告訴筆者，長期使用計算機可以導致毛孔粗大，皮膚粗糙、干燥有細紋，或肌膚越來越油、肌膚黯淡無光澤等皮膚問題。

但這并不是電腦輻射導致的問題。由于電腦在開機狀態(tài)下會產生靜電，靜電使熒光屏表面和周圍吸附許多空氣中的粉塵和污物，由于使用者與電腦近在咫尺，大量的灰塵落在皮膚上。如清潔不當，可能致毛孔堵塞、發(fā)炎等，而且電腦輻射會擾亂人體的內分泌，油脂分泌增多，進一步加重肌膚問題，并有可能發(fā)生痤瘡。

此外，電腦輻射會使人體的自由基增多，從而氧化細胞內的活性物質，造成皮膚儲水能力降低，使皮膚變得干燥。因為缺水，皮膚就會分泌更多油脂來保護，從而使油性皮膚越來越油。而皮膚黯淡無光是由于長時間對著電腦，肌膚對電腦輻射已經超負荷，使肌膚死氣沉沉，而且過度用眼，消耗了過多的視黃醇，而視黃醇可促進皮膚角質細胞的代謝，造成皮膚黯淡無光澤。

皮膚出現各種問題不只是電腦惹的禍。從皮膚科醫(yī)生的角度看來，皮膚最大的敵人是紫外線。紫外線可以導致皮膚光老化，比如我們日常看到的皮膚細紋，色斑以及老年斑，紅血絲等都和紫外線的光老化作用密切相關。而且紫外線的作用是累加的，從出生那一刻所接受的紫外線的量開始累積，到了一定程度就會產生各種光老化的問題。

“這樣看來，一年四季的防曬非常重要。由于涂抹量和防曬效果緊密相關，所以推薦常年使用SPF30，PA++以上的防曬霜。”

專家提示，使用電腦造成的皮膚損害還有一點不容忽視：影響正常的作息時間。“有很多人在電腦前辦公的時間可能少，但會熬夜甚至通宵在電腦前進行娛樂活動。而由于作息不規(guī)律導致的皮膚暗沉問題以及其他問題眾所周知。”

皮膚健康重在預防

要想皮膚健康，從醫(yī)學上講，最好的解決方法是預防。電腦作為辦公娛樂設備是不可缺少的。所以，建議大家合理使用電腦，安排良好的作息時間。如果已經出現問題，可以通過兩條途徑解決：第一，做好日常護膚，這點非常重要。選擇適合自己的護膚產品，每天做好清潔、保濕以及防曬工作。第二，定期到皮膚科接受專業(yè)的美容治療。現在的光治療學發(fā)展非常迅速，很多我們無法處理的色素細紋等問題，現在都可以通過激光解決，而且都是無創(chuàng)的技術，是一個很好的選擇。

電腦顯示器的亮度要適度，眼睛與屏幕的距離保持到至少30厘米以上。若經常打字，建議選用較大的字體，以免用眼疲勞。最后，不要長時間玩網絡游戲，特別是不要玩對抗性很強、色彩鮮艷、動畫變動頻率高的游戲。

通過一些細節(jié)，如不要在電腦周圍亂堆放書本、雜志，趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，室內不要放置閑雜金屬物品以減輕輻射的危害，調整好屏幕的亮度等可以有效減輕對皮膚傷害。

最后總結為四點，“科學合理地使用電腦，做好防護，補充營養(yǎng)，適當選用醫(yī)療美容。”