盛夏快要過去，強烈日光下的海島度假、戶外活動，讓曬后皮膚的累計損傷快要爆表。肌膚經歷過整個夏天的暴曬油脂后，愈合則并非朝夕之事，與其想著速效曬后修復，不如細水長流。

用噴霧迅速補水

如果曬傷狀況發生--首先請反省是否涂了足夠的防曬霜，因為防護永遠都是最好的修復。泛紅發熱甚至爆皮的肌膚，最需要的是大量補水和急速降溫，此時不要做更多可能會引起皮膚不適的護理，比如過度清潔、美白，以及使用含有酒精的護膚品。

用成分簡單的補水噴霧迅速為皮膚降溫，最好的方法是用紙膜浸泡噴霧水濕敷，比使用補水面膜更加溫和。

密集&每周兩次

剛剛經歷暴曬的皮膚，在即時補水處理后，接下來的時間需要連續敷面膜密集護理;另一方面，我們對“曬后修復”的誤解之一是這項工作是要在海邊度 假暴曬之后才需要做的，其實夏天的陽光損傷幾乎每時每秒都在發生，自由基要比其他季節活躍百倍，皮膚所遭受到的日光損害是衰老加速的至關因素。所以，即使你沒有經歷嚴重暴曬，也要至少每周兩次做曬后護理，重點在于補水和鎮靜。

用具有舒緩效果的面膜敷臉--推薦使用冰鎮后的啫喱狀涂抹面膜，迅速為皮膚降溫同時補充大量水分，選擇含有黃瓜、蘆薈等植物提取物的產品，這些親膚鎮靜成分會讓你覺得更舒適。

每天使用修復精華

鞏固曬后修復的成果，需要每天護膚的累計堅持。在日常護膚中加一款修復精華，可以長期幫助你對抗日曬導致的各種皮膚損害，在化妝水之后，根據自己的皮膚需要先用一款修復功效的精華打底，再進行常規護膚步驟。

面對曬過后遺癥這個夏天除了有大太陽，還有之前熬夜才能看的世界杯，伴隨著無數啤酒烤串、冷飲雪糕--一個夏天之后你的皮膚大概比往年此時更加糟糕。不規律的

生活習慣加上不健康飲食會導致“上火”，日曬則讓這一情況更加嚴重。于是皮膚出現曬過后遺癥“發炎”，表面反應就是出油嚴重、毛孔粗大、皮膚摸上去粗糙不 平、爆發痘痘、白頭粉刺橫生……如果痘痘嚴重可以使用含有水楊酸成分的潔面產品，使用含有甘草、尿囊素、金盞花等成分的保養品，它們都是溫和而經典的消炎明星。大量補水也是消炎的最好方式，面膜、補水精華和鎖水面霜是你在這一時期最需要的。

額外的升級保養

除了常規的補水和使用修復精華，還有一些護理能幫助你更好恢復皮膚狀態。給肌膚斷食--夏天的皮膚雖然感覺上油脂更厚，其實處于更脆弱的狀態， 這時你不妨回歸“零護理”--就像流行的身體斷食法一樣，皮膚也需要偶爾斷食，一兩周選擇一天清潔后只用簡單的化妝水，強迫皮膚自己恢復調節能力。

讓膚色更均勻--曬后修復的重要工作之一是讓有點曬花的臉恢復膚色均勻。如今的美白產品并不會對歷經損傷的皮膚造成刺激，復合功效，如更注重補 水和使用溫和的成分，讓它們具有極佳修復效果。很多美白產品都具有抗氧化功能，可以幫助抵御日光損傷。美白精華全臉或者局部重點使用均可，重要的是堅持，另外最好搭配一款補水產品，以達到更好的效果。