黑頭是美容大敵，不論臉上皮膚多光滑幼嫩，要是鼻子毛孔受阻塞，點點黑頭清晰可見，變成“草莓鼻”，就全毀了。這也難怪許多女性為向“草莓鼻”宣戰，絞盡腦汁。網絡上流傳的方法五花八門，怪招不少。到底這些“殲滅”黑頭的方式中，哪些安全可行，哪些會弄巧成拙，就讓360常識網逐個評。

殲滅黑頭  七大爛招

爛招一：黑頭粉刺專用針刺毛孔后，擠出黑頭

用粉刺針刺黑頭后再擠黑頭的視頻在網上瘋傳。但醫生表示，這方法會刺激毛孔和導致皮膚紅腫，還可能使細菌滲入，導致毛孔發炎。最糟的是，它也可能破壞毛孔和皮膚組織，不但留疤，還會使毛孔變得更大和變形。

爛招二：蘋果醋當爽膚水

醫生說，蘋果醋具消炎作用，可對抗毛孔內存在細菌?？上嵝蕴珡?，若不經稀釋就直接用于皮膚上，傷很大！要用蘋果酸護膚，需以一份醋對三份水（敏感膚質則一對七）方式稀釋。

爛招三：牙膏混合蘇打粉外敷鼻子去黑頭

聽似簡單又安全的去黑頭、粉刺、暗瘡方法，實際不然。醫生說，這兩種物質易導致肌膚受刺激和變干燥。她接觸過不少因使用這方法而導致皮膚問題的病人。

爛招四：用Uhu萬能膠敷鼻

Youtube也流傳用做手工用的Uhu膠水當鼻膜敷鼻去黑頭的視頻。

醫生表示，碰過好幾個因用膠水美容，反而導致皮膚紅腫過敏的案例。

她表示，膠水化學成分會傷害肌膚和導致接觸性皮膚炎。強力撕拉凝固膠水的動作，也可能導致微血管破裂和傷害毛孔。

爛招五：鼻貼

拉扯會傷害毛孔并造成刺激，連帶表皮也會受損。要是皮貼貼得太久，會導致皮膚過敏者患接觸性皮膚炎，并造成皮膚紅腫和受刺激。

爛招六：牙刷刷黑頭部位

醫生表示，這方法只能去除死皮，對黑頭毫無用處。用力太猛，還可能刺激皮膚，破壞毛孔，黑頭去不成，毛孔反而變大。

爛招七：用嬰兒油、橄欖油或椰子油按摩鼻子

能一定程度上“溶化”黑頭，但要是沒徹底去除油分或用于油性皮膚，可能導致毛孔阻塞或暗瘡，弄巧反拙。

四大妙招

妙招一：蛋白敷鼻

醫生說，蛋白具消炎煥膚作用，并含豐富蛋白質、維生素、礦物質，能讓皮膚更有光澤，也具收緊并預防毛孔阻塞功效。

妙招二：檸檬汁

醫生表示，檸檬汁較蘋果醋溫和，具天然消炎和消毒功效，可去黑頭和死皮具。她建議，晚上取少量敷臉，隔天用溫水沖洗干凈即可。

但她提醒，檸檬汁會使皮膚干燥，用后要潤膚。不可做得過頻，兩星期一次即可。

妙招三：綠茶粉

含抗氧化劑。醫生說，綠茶粉混合少量水，當磨砂膏按摩鼻子黑頭部位來緩解毛孔阻塞問題，然后用溫水沖洗。

妙招四：蜜糖敷鼻

具天然消毒作用。蜜糖混合少量檸檬和綠茶當面膜，外敷數分鐘后洗干凈即可。這鼻膜性質溫和，可當面膜，敏感肌膚適用。

日常生活中的去黑頭辦法

一、良好的生活習慣

平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。

發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

二、合理護膚，使用控制油脂分泌、保濕的護膚品。

三、注意飲食

飲食合理調配是很重要的，可以從"三多兩少"做起。

1、多維他命 維他命A對肌膚有再生作用，含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

2、多粗纖維 粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

3、多鋅 鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

4、少肥甘厚味:如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

5、少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神經和血管，引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。

四、保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。