吃什么傷乳房？傷害乳房的克星食物有哪些
2014-06-19 22:16:44 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：豐滿挺拔的乳房是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮模F(xiàn)實(shí)中，乳房疾病卻成為女性健康的重要?dú)⑹帧Ｈ粘Ｉ钪校男┦澄锸侨榉繗⑹郑砍允裁磦榉浚總?
豐滿挺拔的乳房是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮模F(xiàn)實(shí)中，乳房疾病卻成為女性健康的重要?dú)⑹帧Ｈ粘Ｉ钪校男┦澄锸侨榉繗⑹郑?/p>
吃什么傷乳房？傷害乳房的克星食物有哪些
乳房的克星食物
1、高油高糖食物
油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量過(guò)高，會(huì)造成人體吸收熱量過(guò)高，從而攝入過(guò)高的膽固醇。膽固醇會(huì)加速體內(nèi)雌激素的生成，干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定。
乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關(guān)，當(dāng)內(nèi)分泌功能受到干擾，乳房增生、疼痛等問(wèn)題便會(huì)很容易出現(xiàn)，甚至于有導(dǎo)致癌癥的可能。
2、肉類
肉類當(dāng)然是生活中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食品，但是如果吃太多，同樣對(duì)乳房不利養(yǎng)生。
肉類食品吃太多，不僅攝入熱量過(guò)多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。
3、高鹽食物
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液，易使乳房脹大，增加乳房不適。
4、咖啡
工作緊張、生活壓力大，不少女性愛(ài)喝咖啡來(lái)提神。不過(guò)，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。
其次，過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
