體質(zhì)不同減肥方式不同氣虛體質(zhì)如何減肥？

2017-03-12 13:59:04　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：氣虛體質(zhì)的人容易發(fā)胖，而且臉色發(fā)黃、發(fā)白，這類(lèi)人群減肥要有針對(duì)性，下面我們來(lái)看看氣虛體質(zhì)的減肥方法。

減肥是女性關(guān)心的永恒話題，很多愛(ài)美女性為了能夠擁有漂亮的身形而愿意嘗試各種各樣的減肥方法。但是，很多人和小編抱怨，為什么別人減肥有效的方法自己嘗試之后卻沒(méi)有效果呢？事實(shí)上，由于每個(gè)人體質(zhì)的不一樣，這就導(dǎo)致我們?cè)跍p肥的時(shí)候一定要選擇最適合自己的減肥方法，這樣才能夠更加的健康以及快速的瘦身。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)氣虛體質(zhì)的減肥食譜，一起來(lái)了解下吧！

氣虛減肥的食譜

1、雞肉紫米粥

將雞肉、紫米、核桃仁還有紅棗準(zhǔn)備好，然后清洗干凈切碎一起放入鍋中熬粥，起鍋之前加入少量的冰糖調(diào)味，這樣就可以吃了。

2、黃芪橘皮鴨

將黃芪、老鴨、瘦豬肉以及橘皮準(zhǔn)備好，清洗干凈之后放入燉罐中，加入清水進(jìn)行燉煮，等到老鴨軟爛之后加入適量的調(diào)味品就可以起鍋了。

3、黨參黃芪粥

將黨參、黃芪、粳米準(zhǔn)備好，然后將兩種中藥煎煮，藥液和粳米一起熬粥。建議在每天早晨的時(shí)候服用，不僅能夠起到減肥的效果，還能夠很好的改善氣虛體質(zhì)。

4、洋參燉銀耳

將西洋參還有銀耳以及少量的冰糖一起燉煮，西洋參軟爛之后就可以飲用。

以上就是氣虛體質(zhì)減肥的食療方，相信各位減肥者，堅(jiān)持吃這四款食療方，一定能起到減肥作用，最重要的是，可以改善氣虛體質(zhì)喲！