現(xiàn)在的大部分的女孩都不滿意自己的身型以及身材，都會(huì)尋求各種方法去改善自己的身材，但是身型以紀(jì)念館固定了，該怎么去改變自己的身材呢？

碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥

穿不上緊身牛仔褲，美美的超短裙也沒命穿，實(shí)在是太悲哀了。為什么呢？原來相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，

當(dāng)你看到別人擁有一個(gè)迷人身材的時(shí)候你是否會(huì)羨慕呢？你是否因?yàn)樽约旱纳聿挠纺[而難以出門呢，事實(shí)上，擁有一個(gè)迷人的身材是我們后天制作的

很多懶惰的女生，由于長期不喜歡出去運(yùn)動(dòng)或者保養(yǎng)自己的身材，很快她們的身材就變成了梨形，對于這種梨形身材相信愛美的你們是知道，梨形身

每個(gè)人都希望自己的身材能變得更好，這樣才能讓自己的形象有很大的提升但是每個(gè)人的身體比例都是不同的，其中梨型身材是很多人最可苦惱的一

生活中很多女性就算沒有很胖的身材也都整體嚷嚷著要減肥，由此可見身材對女性來說有多重要，但是減肥要有一定的針對性，哪些身材的人需要減肥呢？蘋果型的身材和梨型身材是最應(yīng)該減肥的。

梨形身材的人就像梨子一樣，屬于下半身肥胖，所以梨形身材想要減肥，重點(diǎn)就應(yīng)該放在下半身。那么梨形身材怎么減肥呢？這兩個(gè)小動(dòng)作不妨每天堅(jiān)持做一做哦！

有些女人，不管怎么吃都不發(fā)胖，面對這樣的人，你除了羨慕就是無奈，這個(gè)時(shí)候不如抓緊時(shí)間改變一下自己。

美體專家告訴我們，女人的胖脂肪最容易推擠的部位就是腰臀部和大腿，任憑我們的拉鏈有多緊，也鎖不住想要擠出來的贅肉；店鋪里看好一條心儀很久的褲子，不是舍不得買。

很多MM是梨形身材，那么，梨形身材的成因是什么呢？怎樣減掉下半身肥胖？看看下面的內(nèi)容吧，幫你拯救下半身肥胖。

目前正靡行的纖體減肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系統(tǒng)按摩等項(xiàng)目，配合精油達(dá)到美體瘦身。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織，激活生理機(jī)能，降低乳酸囤積。

上身挺直，坐在地上，手臂伸直，右手掌心向外，與左手指尖相對；雙腿彎曲，腳平放在地板上，將健身棒豎直夾于膝蓋處。雙腿不動(dòng)，上身向右轉(zhuǎn)，頭部跟著身體一起轉(zhuǎn)過來。

瘦腰，不要仰臥起坐！瘦腿，不要壓腿下蹲！那下半身怎樣減肥？下面小編給您推薦5個(gè)墻上的芭蕾舞動(dòng)作，簡單易學(xué)，2個(gè)星期讓你瘦腰，瘦腿又提臀，從此告別梨形身材！

慢慢直起身體，背部伸直，雙臂伸直，雙手握拳，手背置于腳趾上方。繼續(xù)彎下身體，手肘彎曲，頭部放低，雙手拖在腳趾下方，臀部盡量向上提起。