夏天快到了，很多美眉好、開(kāi)始在、擔(dān)心自己的胖手臂，減肥有成為了一股新熱潮，很多美眉也是嘗試了很多瘦手臂的方法，接下來(lái)小編就給你推薦

女人天生就是愛(ài)美的，她們?nèi)淌懿坏米约荷砩嫌幸唤z的贅肉，所以減肥就是理所當(dāng)然的了，炎熱的夏天，穿著無(wú)袖T恤，看著胳膊上的肉搖搖晃晃真

天氣越來(lái)越熱，可粗壯的手臂露出來(lái)實(shí)在很尷尬，這里給上肢粗壯的美女們帶來(lái)五個(gè)瘦臂的好方法，讓你穿短袖無(wú)所顧忌。 粗手臂讓你更顯胖 粗手

手臂粗是很多女孩子的通病，手臂上的贅肉又是很難減的，那么該如何來(lái)甩掉手臂的贅肉呢？下面就跟小編一起來(lái)看下瘦手臂秘方吧。

手臂吸脂手術(shù)的出現(xiàn)給手臂胖的女生帶來(lái)了信心，輕松瘦臂一般情況下不會(huì)反彈收到眾多愛(ài)美女性的追捧。手臂吸脂減肥的效果很好，手臂吸脂多少錢(qián)就成了眾人關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，今天就一起來(lái)詳細(xì)了解一下手臂吸脂價(jià)格的問(wèn)題。

手臂很粗，總是被叫麒麟臂？不敢穿無(wú)袖的裙子和衣服？看見(jiàn)其他MM都穿上了好看的衣服你不羨慕嗎？就在這個(gè)冬天減掉麒麟臂吧？做幾套減肥瘦身操，讓你的手臂瘦下來(lái)，擺脫麒麟臂的稱號(hào)。

抬手臂，保持手心向體側(cè)姿勢(shì)不變，在短促呼吸的同時(shí)，將手臂向后抬至最大程度。反復(fù)10次。手心轉(zhuǎn)向朝前，上一步驟完成后，將手心朝前。

很多女孩都被麒麟臂困擾，穿上緊身的衣服，兩條胳膊就慘不忍賭。其實(shí)要減掉麒麟臂很簡(jiǎn)單，只需要擺擺手就可以了。

不要不相信按摩減肥有著很強(qiáng)大的瘦身作用。以下介紹9步穴位按摩操，這按摩操是將減肥操和穴位按摩結(jié)合在一起的健康減肥方法，只要你堅(jiān)持做，就能快速告別麒麟臂。

你肯定不想被別人稱為腰身纖細(xì)，四肢發(fā)達(dá)吧！擁有一雙麒麟臂，是在是穿啥衣服都是相當(dāng)?shù)碾y看！那么如何有效瘦手臂呢？在找到合適的瘦手臂方法之前，要搞清手臂肥胖的原因。

粗手臂也是不少女生的心頭之痛，小編也是身受其苦。夏天不能穿吊帶真的很不爽啊。所以我們要行動(dòng)起來(lái)，消滅麒麟臂，享受美麗清涼的夏天。

雙腿分開(kāi)站立，雙手拿著毛巾的兩邊，右手彎曲放在頭后面，左手置于左邊的臀部上，吸氣收腹，眼睛直視前方，動(dòng)作持續(xù)20秒，然后換手重復(fù)動(dòng)作。

身體站直，雙腳打開(kāi)與肩同寬，手向兩旁打開(kāi)伸直，手掌朝外。手臂慢慢向前畫(huà)圈30次，之后再向后畫(huà)圈30次。此動(dòng)作重復(fù)三次(就是前轉(zhuǎn)與后轉(zhuǎn)各90次)。

女人總是對(duì)自己的身材不滿意，千方百計(jì)想要減肥，哪怕是很瘦的女生也老嚷嚷著減肥，特別是手臂這種容易“發(fā)福”的部位，更是MM的眼中釘。今天就帶大家來(lái)學(xué)習(xí)一下手臂減肥最有效方法。

右腿向上彎曲，用雙手抓住右腳板。然后吸氣，同時(shí)讓右腳板向外側(cè)推開(kāi)。再吐氣，直到右手臂有伸展拉緊的感覺(jué)。然后停留5秒，做深呼吸。模特這個(gè)姿勢(shì)做的并不太正確。