減肥藥應(yīng)該與合理膳食、增加運(yùn)動(dòng)等同時(shí)進(jìn)行，不能求快。臨床上經(jīng)常碰到一些肥胖人士要求在1個(gè)月內(nèi)迅速減掉10千克以上體重。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)3個(gè)月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因?yàn)椋瑴p肥是綜合作用的結(jié)果，是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程。

1、選擇產(chǎn)品看廣告

許多肥胖患者習(xí)慣于看廣告買(mǎi)產(chǎn)品，不管是藥還是保健食品，哪種產(chǎn)品廣告打得多就選哪一種，也不看是否適合自己。減肥門(mén)診隨機(jī)調(diào)查的5名肥胖患者中，4名表示巳用了3種以上的減肥產(chǎn)品，其中有1名甚至記不得自己使用過(guò)哪些品牌。至于吃的是藥還是保健品也沒(méi)有幾人能分得清，更不用說(shuō)產(chǎn)品的減肥作用了。

專家指點(diǎn)：市面上的減肥產(chǎn)品，有藥物，有食品，還有些是“加料”的保健品。如果不了解減肥產(chǎn)品就盲目使用是很危險(xiǎn)的。如中樞神經(jīng)性減肥藥，若患者患有心臟病、高血壓的話，吃后很容易出現(xiàn)意外。

2、不資訊醫(yī)生盲目減肥

據(jù)了解，90%以上的肥胖者在第一次減肥時(shí)都不咨詢醫(yī)生，而是自作主張買(mǎi)減肥食品或藥品來(lái)用。

專家指點(diǎn)：肥胖不僅是一個(gè)影響美觀的問(wèn)題，更是一種慢性疾病。真正需要減肥的人應(yīng)該到大醫(yī)院的減肥門(mén)診就醫(yī)。而目前是一些應(yīng)該減肥的人不減，反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產(chǎn)品，這是很危險(xiǎn)的，有時(shí)還會(huì)帶來(lái)意想不到的副作用。因此，要想減肥最好先咨詢一下醫(yī)生，看是否有必要減肥和該采取什么方式減肥。

3、減肥藥都是有效的

說(shuō)起來(lái)，真的不得不佩服人類(lèi)的想象力、減肥藥里居然含有活的絳蟲(chóng)卵！吃了這藥，絳蟲(chóng)卵進(jìn)入消化道，孵化出絳蟲(chóng)，不斷地吸取食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，抑制甚至破壞食欲--減肥，自是卓有成效。只是，成日成夜與蟲(chóng)共生，這得需要多大勇氣？

再有就是拿“新陳代謝”說(shuō)事兒的減肥藥了。其實(shí)，最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種：體育鍛煉。