減肥成為現代人的一項之久性的話題，不管是在哪里，不管是什么樣的人都會無意識的關注此類的話題。減肥的方法中，運動是一項最重要也是最有效的方法，當然還有其他的方法。很多人為了方便都會直接買減肥藥來吃，可是，總歸是有副作用的。是如果吃中藥來減肥，是否可以。下來就讓小編為我們介紹一下。

步驟閱讀

工具/原料

普通鍋灶。

海帶結、話梅、枸杞、六月雪、烏梅、菊花、金銀花、山楂等。

方法/步驟

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1、海帶減肥茶

原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。

制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成?？娠嫓?，食原料。

功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效

。

2、六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

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3、雙花減肥茶

原料：菊花、金銀花、山楂各15克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。

功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。

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4、健脾減肥茶

原料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。

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5、山楂荷葉消脂茶

原料：山楂15克，荷葉12克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。

功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。

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6、何女減肥茶

原料：荷葉15克，女貞子5克，何首烏10克。

制用法：將上述原料用500毫升的沸水沖泡后，即可飲用。

功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。

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7、減肥茶

原料：連皮冬瓜一小塊，羅漢果半顆。

制用法：將冬瓜洗凈去籽后，與500毫升沸水一起放入鍋中，燉煮至冬瓜軟爛時，放入羅漢果，再燉煮兩分鐘即成。

功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、美腿、化痰、潤肺、明嗓的功效。

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8、玉米須減肥茶

原料：玉米須50克。

制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘即成。

功效：此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效，也可用于防治慢性腎炎。

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9、美顏清嗓減肥茶

原料：芹菜三根，胖大海30顆。

制用法：將芹菜洗凈，切成段。將芹菜段、胖大海與500毫升沸水一起放入鍋中，煎煮2分鐘即成。

功效：此茶具有解燥、潤嗓、消腫的功效，可用于防治高血壓、神經衰弱、血管硬化等病癥

對于減肥的意識和認識，相信很多人都很敏感。在減肥的過程中，首先要具備持之以恒的毅力和決心。引用中藥固然對于減肥具有，極大的作用但是對于體能的鍛煉也是不容忽視的。同時還要為身體補充足夠的營養物質和成分，多吃一些綠色，蔬菜水果。