越吃越瘦的東西有哪些呢
隨著現(xiàn)代社會(huì)各種美食不斷地滲透進(jìn)人們的生活，很多朋友都難以抵擋美食的誘惑，所以他們明知不可為而偏偏要毫無(wú)節(jié)制的去吃各種各樣的美食，這樣就非常容易導(dǎo)致他們發(fā)胖。所以有些朋友就希望能尋找到一些能越吃越瘦的東西，因此越吃越瘦的東西有哪些呢？面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
為什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃點(diǎn)米飯就胖起來(lái)了呢？為什么有些人為了減肥，小心謹(jǐn)慎地少吃，結(jié) 果體重照樣在增加？原因之一是血型差異造成的。美國(guó)著名的“自然療法”專(zhuān)家彼德-達(dá)達(dá)姆醫(yī)生也提出“人的血型決定他們身體所需要的食物類(lèi)型”。換句話說(shuō)， 人的血型決定了身體如何利用不同的食物。
那么，不同血型的人該怎樣注意飲食呢？
O型血的食譜建議
O型血在人類(lèi)學(xué)上是一種非常古老的血型，消化器官能力強(qiáng)，擁有對(duì)食物過(guò)剩做出的免疫系統(tǒng)，所以食譜中最不能缺乏的是動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如肉類(lèi)與魚(yú)類(lèi)等，他們對(duì) 蔬菜的消化能力也很強(qiáng)。牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋(píng)果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚(yú)、鯡魚(yú)和青花魚(yú)等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪 較多的魚(yú)最值得推薦。
而通常的谷物類(lèi)與面包食品則宜少吃，因?yàn)镺型血的人而對(duì)谷物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會(huì)妨礙O型血的代謝，使你不知不覺(jué)地胖起來(lái)。
O型血與減肥。可減肥的食品有：海生貝殼動(dòng)物、卷心菜、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來(lái)控制體重。如果靠谷物、豆類(lèi)、卷心菜、土豆之類(lèi)減肥的話，那將是徒勞的。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了越吃越瘦的東西，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣對(duì)于這些東西才有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想告訴大家的是，要想保持良好的身材，那就必須遠(yuǎn)離那些高脂肪高蛋白的食物，并且積極加入鍛煉。
