敲經(jīng)絡(luò)減肥的方法有哪些
我們都知道減肥的方法有許多，可以通過運(yùn)動來減肥，也可以通過控制飲食來減肥。但是你知道嗎？減肥的方法可不止這些呢，通過敲經(jīng)絡(luò)的方法也可以達(dá)到減肥的效果呢。那么敲經(jīng)絡(luò)減肥的方法有哪些呢？下面我們就一起來看一下吧。
1. 清除大腿內(nèi)側(cè)贅肉，刮肝經(jīng)
肝膽失調(diào)造成的肥胖，通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，以及腰部的兩側(cè)(即所謂"游泳圈")。
用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點(diǎn)肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。
2. 清除大腿外側(cè)贅肉，敲膽經(jīng)。
要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。因?yàn)檫@些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉里面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。
3. 清除腰上的贅肉，敲帶脈區(qū)
如果腰上有贅肉，就敲腰兩邊的帶脈區(qū)，
敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，敲打腰部最細(xì)的那個點(diǎn)。每天堅(jiān)持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些"游泳圈"自然就下去了。
4. 大腸功能失調(diào)引起的肥胖自療法：敲大腸經(jīng)
如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體里。還有便秘，也會造成體內(nèi)垃圾排不出去。經(jīng)常敲打胳膊正面的大腸經(jīng)，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。
敲經(jīng)絡(luò)減肥的方法有哪些？以上的內(nèi)容就是對這個問題做出的詳細(xì)解答了，你在看了上面的內(nèi)容以后，知道敲經(jīng)絡(luò)減肥的方法有哪些了嗎？如果大家覺得上面的內(nèi)容還不夠清楚想要知道更詳細(xì)的內(nèi)容的話，可以撥打我們的免費(fèi)熱線咨詢我們的專家。
