脾胃不好的人在飲食上比較注意，不然越吃越嚴重就會導致脾胃無法得到改善。而山藥豆適量吃是對脾胃不好的人沒什么影響的，但便秘的人盡量少吃，因為會加重人體腸胃消化系統的負擔。
全文目錄
1、脾胃不好可以吃山藥豆嗎
2、山藥豆便秘的人能吃嗎
3、山藥與山藥豆哪個營養高
脾胃不好可以吃山藥豆嗎
可以適當地吃一些。
山藥豆是屬于一種藥食兩用的食材，不僅含有豐富的營養物質，而且從中醫的角度上來看山藥豆也被稱為零余子，其味甘、性平，歸腎經，對于人體來說具有補中益氣、補腎強腰的作用。
而且山藥豆中所含的淀粉被煮熟之后也具有健脾止瀉的作用，所以對于一些脾胃不好的人群來說，是可以適當地吃一些山藥豆的。
山藥豆便秘的人能吃嗎
建議少吃或不吃。
山藥豆中所含的淀粉含量較高，食用后會加重對人體腸胃消化系統的負擔，而且從中醫的角度上來看，山藥豆也具有收斂的作用，食用后可以起到斂腸的作用。
而對于便秘的人群來說，其本身的腸胃功能就比較紊亂，此時如果再吃山藥豆的話就有可能會加重本身便秘的癥狀，所以建議最好是少吃或不吃，以免對人體健康產生不利的影響。
山藥與山藥豆哪個營養高
都比較高。
雖然山藥和山藥豆是屬于同一株植物上不同的部位，但兩者中都含有十分豐富的淀粉、蛋白質、維生素和礦物質，食用后都可以為人體補充多種營養物質，不僅可以食用也可以藥用，可以對人體起到健脾養胃、促進消化、強身健體、補腎填精的作用。
所以山藥和山藥豆的營養價值和藥用價值都是比較高的，對于大部分人群來說，平時都可以都適量地吃一些。
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