我們都知道氣血對(duì)一個(gè)人的重要性，如果一個(gè)人的氣血不足，則他的面色蒼白、無精打采等，反正，氣血充足，則面如桃花、神采奕奕等。但是，我們要知道，氣血不足的話，不管對(duì)女性，還是男性都是有很大的危害的。那么，補(bǔ)氣血最快的方法有哪些呢，下面一起來看看吧。

氣血決定胖瘦

我們只有氣血平衡，這樣才會(huì)有精神，疾病才不敢侵入，一個(gè)人健康不健康最主要的就是看這個(gè)人的氣血是不是平衡。氣血決定胖瘦

什么是氣

從中醫(yī)角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛(wèi)氣、營(yíng)氣、宗氣等。 其實(shí)，氣很簡(jiǎn)單，你只要記住一句話就可以了——氣，是人體的動(dòng)力。血是這個(gè)動(dòng)力的源泉。它們共同推動(dòng)著身體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和新陳代謝。

中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。血無氣的統(tǒng)帥和推動(dòng)，就無法到達(dá)身體需要的地方;氣無血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會(huì)疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白;血虛，人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。氣血決定胖瘦

氣血平衡的人，身體里面氣的運(yùn)動(dòng)才會(huì)更加的充分，吃過飯之后，這樣應(yīng)該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了，應(yīng)該排泄的食物都排泄了，應(yīng)該氣化的都?xì)饣袅耍@樣他的身體也就會(huì)不胖不瘦了。

一個(gè)氣虛之人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結(jié)果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來。脂肪是什么?脂肪就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾。

肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。

血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。

肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。

因此，肥胖真正的原因是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的，而肥胖是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的特征。氣血決定胖瘦

氣有四虛

胖人氣虛，為什么會(huì)氣虛呢?原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。

氣虛，就是說，這個(gè)人身體內(nèi)的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內(nèi)的脂肪，古人給這類胖子取了一個(gè)十分形象的名字，叫“脂人”。

陽虛，指人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變?nèi)酰湃朔Q這類胖子為“肥人”。

痰濕，指人體內(nèi)的氣本來不虛，可是由于身體內(nèi)有痰和濕，這兩樣?xùn)|西一結(jié)合，阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行，引起了身體氣虛。古人稱這類胖子為“膏人”，《說文解字》中說：“凝者曰脂，釋者曰膏”，意思是說，凝聚在一起的肥肉叫脂，松軟的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

濕熱，指身體內(nèi)的濕和熱相結(jié)合，阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行，從而造成了氣虛。古人稱這類人為“肉人”。《靈樞•衛(wèi)氣失常》中說：“肉人者，上下容大。”這類胖子圓乎乎的，渾身上下，一眼望去全是肉。