吃木糖醇能消除口臭嗎 引起口臭的生活習(xí)慣
很多人喜歡在吃飯過后嚼兩粒木糖醇，以此來消除口氣。但是，吃木糖醇并不會徹底消除口臭。口臭的產(chǎn)生和不健康的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。
吃木糖醇能消除口臭嗎 引起口臭的生活習(xí)慣
下面大家和360常識網(wǎng)一起來看看，哪些習(xí)慣會引起口臭。
咀嚼次數(shù)少
咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解，獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數(shù)較多，同時唾液的分泌量也會增加。
錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細(xì)并且盡可能地多花些時間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫(yī)生請教正確的刷牙方法。
不吃早餐
生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此，就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。
舌苔
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
內(nèi)臟疾病
人一旦患有內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢？
去除口臭的小竅門
1、保持口腔衛(wèi)生。早晚刷牙，保持牙齒干凈。刷牙別忘了刷舌頭，因為舌頭含有大量可發(fā)酵的食物細(xì)菌。
2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纖維質(zhì)，能過幫助消化、防止便秘。蔬菜、水果還有利于牙齦健康，排出口腔中過多的粘膜分泌物。
3、多喝水，或是檸檬水。充足的水分可以保持體內(nèi)細(xì)胞的生命力。水可以保持口腔濕潤，防止食物發(fā)酵引起的口臭。
4、茶葉去臭法。吃了大蒜、洋蔥，口腔有一股異味，可以嚼一些茶葉，消除口臭。
5、鹽水漱口。用鹽水漱口，可以消滅口腔細(xì)菌，從而消除口臭。
