日常保養(yǎng)離不開各種護(hù)理產(chǎn)品，但是對(duì)于這些產(chǎn)品的使用量，很多人卻并不了解。護(hù)膚品使用太多或太少都不合適，想不想知道不同護(hù)理產(chǎn)品的最佳使用量？

洗發(fā)水=1顆桑葚(短發(fā))、1顆草莓(長(zhǎng)發(fā))

洗發(fā)不能一味追求泡沫豐富。其實(shí)，短發(fā)只需取桑葚大小，長(zhǎng)發(fā)取草莓大小的洗發(fā)水，所產(chǎn)生的泡沫就足以起到清潔作用。

護(hù)發(fā)素=1顆櫻桃(短發(fā))、2顆櫻桃(長(zhǎng)發(fā))

護(hù)發(fā)素使用過量容易增加頭皮負(fù)擔(dān)，滋生頭皮屑。建議短發(fā)每次取用1顆櫻桃大小，長(zhǎng)發(fā)取2顆櫻桃大小的量即可。

牙膏=1顆豌豆

現(xiàn)在許多的牙膏電視廣告和宣傳畫都是將牙膏沿著牙刷方向擠滿整個(gè)牙刷，這是嚴(yán)重誤導(dǎo)行為，目的是讓消費(fèi)者盡量多用牙膏，增加牙膏的消費(fèi)。專家指出，每次刷牙只要方法正確，只需要比黃豆大一點(diǎn)的量的牙膏即可。因?yàn)檠栏噙^量也會(huì)產(chǎn)生“毒性”，如過多的氟會(huì)留給導(dǎo)致牙齒產(chǎn)生褐色斑點(diǎn)，在腸胃沉淀過多會(huì)引起腹痛。

如果覺得不習(xí)慣，也可以牙刷頭上橫向擠滿牙膏即可。

沐浴露

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。如果長(zhǎng)期過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，就會(huì)與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當(dāng)這種物質(zhì)遇到月桂酰胺丙基甜菜堿，也會(huì)變得異?；钴S。

建議盡量選擇沒有香味、功能簡(jiǎn)單的沐浴露，每次用一顆櫻桃大小足矣，如果身上不臟，只用清水更好，洗后最好用保濕乳液涂全身。

防曬霜=1粒葡萄(臉部)

單從臉部來說，最容易被曬黑又常被忽視的部位為額頭、鼻梁、下嘴唇、兩側(cè)耳朵和脖子后部。通常，取1個(gè)巨峰葡萄粒大小的防曬霜，涂抹全臉就夠了。

潔面乳=1顆榛子

現(xiàn)在很多潔面產(chǎn)品都是濃縮型的，每次只需取用野生榛子大小，沾水就能搓揉出很多泡沫，足以起到清潔油脂和灰塵的作用。

保濕乳液=2顆小葡萄干

每次可取2個(gè)小葡萄干大小的量，按由內(nèi)而外、由下向上的方向涂抹，就能將水分牢牢鎖住。

眼霜=2顆松仁

眼部皮膚極薄，幾乎沒有毛孔，護(hù)膚品用得太多反而會(huì)給眼周肌膚造成負(fù)擔(dān)。眼霜的正確用量應(yīng)是每次用2顆松仁般大小。

晚霜=1顆藍(lán)莓

晚霜每次取用1顆藍(lán)莓大小就足夠了。如果是干性肌膚，用量可以適當(dāng)增加，但最多只能增加一半的用量。

精華液=1顆青豆

由于精華液濃度較高，過量會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)。每次使用1顆青豆大小最好。