指甲的健康是需要多保養(yǎng)的，很多人都比較喜歡做指甲，殊不知，這對身體的危害還是比較大的，那我們到底該怎么保養(yǎng)自己的指甲，你真的了解嗎，其實，不管怎么樣，我們都得多注意自己的指甲健康。人體的許多健康問題都會從自己的指甲里面反映出來。因此，讀懂指甲中所蘊含的信息有助于你知道自己的健康狀況。和360常識網一起來了解一下。

點狀凹陷正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的點狀凹陷，預示著你可能出現健康問題了。引起指甲表面出現點狀凹陷的最常見原因就是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病，主要表現是皮膚發(fā)紅、反復出現多層銀白色干燥鱗屑，影響到指甲根部的皮膚細胞。因此，銀屑病患者的指甲表面生長不會是光滑的，而會出現一些點狀凹陷。不過如果銀屑病治愈或者得到控制，指甲就會慢慢恢復正常。由于指甲每周只能生長1毫米，因此新的健康指甲需要生長數月才能代替舊的點狀凹陷指甲。

匙狀指

健康的指甲都具有特定的形狀：中部隆起，邊緣彎曲向下。如果你發(fā)現自己的指甲形狀剛好相反，指甲中部凹陷，邊緣翹起，則可視為不正常的一種現象。這種指甲叫做匙狀指，是缺鐵性貧血的一個癥狀，不過在發(fā)生缺鐵性貧血之后數月才會發(fā)生匙狀指。匙狀指隨著貧血的糾正也會逐漸消失。

指甲剝皮

指甲由幾層角蛋白組成，事實上，這幾層角蛋白緊密結合在一起形成了一個統(tǒng)一的、堅硬的指甲。如果指甲失去保護，當手放在水中太久，或者暴露在冷的、干燥的空氣中的時候，指甲的各層就會剝皮。指甲剝皮意味著飲食中缺乏亞麻油酸，因此需要盡早增加植物油的攝入量。

脆甲癥

據估計，20%的女性都有指甲脆性增加的癥狀，即脆甲癥。引起脆甲癥的原因是由于甲狀腺功能低下，需要進行相應治療。飲食中鐵缺乏也可導致指甲變薄，易脆和易損害，需要多吃綠葉蔬菜、紅肉和蛋類，增加鐵的攝入量。補充維生素如復合維生素B也有助于改善脆甲癥。另外，生活習慣也很重要。手或指甲經常交替處在潮濕—干燥環(huán)境中，也會加重脆甲癥。

顏色發(fā)黃

健康的指甲以及甲床應該有光澤，呈粉紅色。如果指甲顏色變黃，可能是肺病或者糖尿病的信號。指甲上有黃斑則預示著發(fā)生了真菌感染。如果發(fā)生上述疾病，需要立即看醫(yī)生，如果指甲黃色一直不褪需要看皮膚病專家。對于經常擦暗色指甲油的女性來說，指甲輕微發(fā)黃，無須擔憂，因為這可能是指甲油中所含的顏色，如果停止使用，過一段時間顏色應該就會消失。

白色斑點

粉紅色的指甲上如果有白色斑點意味著指甲發(fā)生了某種類型的損害。如果這些損害是位于甲床部位，你可以發(fā)現白色斑點隨著指甲生長而重復出現。引起指甲出現白色斑點的原因有多種，如銀屑病和濕疹等皮膚病，飲食中礦物質鋅缺乏(可通過食用整粒谷物、家禽和海鮮補充鋅)等。

突然變色

指甲突然發(fā)生顏色改變，可能是由于霉菌等病菌感染。指甲容易接觸臟物，因此很容易發(fā)生霉菌、酵母菌或者細菌感染。酵母菌感染容易發(fā)生指甲與皮膚的分然后碎裂。細菌感染可引起指甲輕微變綠。如果修剪指甲一兩天內發(fā)生指甲角質層隆起或者疼痛需要立即看醫(yī)生，通過抗生素進行治療。

結語：只有健康的雙手才能更好的創(chuàng)造財富，當然，這也是我們大家都比較關心的，到底該怎么保養(yǎng)自己的指甲各位也要多看看的啦。沒有好的身體肯定是不行的，指甲的健康也是我們都不能忽視的，如果發(fā)現在指甲的顏色變了的話，就要多保養(yǎng)身體了，這可能是某些疾病的前兆，一定要預防好了，如果拿不準的話，還是得去醫(yī)院看看醫(yī)生的建議的。