血糖濃度降低對于大多數(shù)人來說，是一個很正常的現(xiàn)象。血糖濃度跟食用的，飯菜，水果，蔬菜等都有很大的關(guān)聯(lián)。如果您吃的食物含量糖含量較高，血糖濃度就會偏高。當(dāng)你吃的東西，糖的含量偏低的時候，血糖含量就會降低。你不吃東西得時候，血糖含量一定是低的。如果想你的降低血糖，最好的辦法就是少使用一些糖含量較高的食物。或者少使用一些會使你血糖含量變高的零食。降低血糖治好的辦法，就是從根源上遏制血糖的升高，那就是少的進食一些糖含量較高的食物。

低血糖分為藥物誘導(dǎo)(最常見原因)和非藥物誘導(dǎo). 藥物誘導(dǎo)低血糖癥 胰島素，乙醇，磺脲類藥引起的低血糖占住院病人的大多數(shù).酒精性低血糖的特征是意識障礙，木僵，昏迷，發(fā)生在血酒精含量明顯升高的病人，主要是由于低血糖造成的。

肝酒精氧化作用引起胞質(zhì)中NADH/NAD比值升高，抑制葡萄糖異生過程中血漿底物利用(乳酸，丙氨酸)，從而使肝糖輸出減少，血糖降低，后者可興奮血漿FFA和血酮水平升高.常伴有血漿乳酸和血酮水平升高及代謝性酸中毒.該綜合征發(fā)生在長期饑餓后飲酒的病人，使肝糖輸出依賴糖異生.酒精性低血糖需立即治療.即使血液酒精含量低于合法安全駕車規(guī)定界線100mg/dl(22nmol/L)，也可誘發(fā)低血糖.快速靜脈推注50%葡萄糖50ml，然后5%葡萄糖生理鹽水靜滴(常加維生素B1 )后，意識會很快清醒，繼而代謝性酸中毒得以糾正. 其他不常引起低血糖的藥物，包括水楊酸鹽(最常見于兒童)，心得安，戊雙脒，丙吡胺，存在于未成熟西非荔枝果(akee)中的降糖氨酸A(牙買加嘔吐病)，惡性瘧疾病人使用的奎寧. 非藥物誘導(dǎo)低血糖癥 包括饑餓性低血糖，特點是中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，往往在禁食或鍛煉時發(fā)作。

反應(yīng)性低血糖，特點是進食引起的腎上腺素能神經(jīng)興奮癥狀.饑餓性低血糖的血糖值較反應(yīng)性低血糖更低，持續(xù)時間更長.有些低血糖以主要在兒童或嬰兒為特點，另一些低血糖則主要出現(xiàn)在成人. 嬰兒和兒童中饑餓性低血糖的病因包括先天性肝臟酶缺乏(葡萄糖-6-磷酸酶，果糖-1，6-二磷酸酶，磷酸化酶，丙酮酸羧化酶，磷酸烯醇式丙酮酸羧激酶，糖原合成酶)，使肝糖輸出減少.先天性脂肪酸氧化缺陷包括由于系統(tǒng)性肉毒堿缺乏和遺傳性生酮缺陷(3-羥-3-甲基戊二酰CoA裂解酶缺乏)導(dǎo)致低血糖癥，因為非神經(jīng)組織在鍛煉和饑餓時能量需求來自FFA和血酮，在先天性脂肪酸氧化缺陷引起FFA水平降低到一定界限時，非神經(jīng)組織只有攝取異常高比率的血糖。

現(xiàn)實生活中，總有一些人控制不住自己的嘴。因為愛吃東西這個習(xí)慣，幾乎大多數(shù)人都會有如何才能讓自己的血糖含量不那么高。可以吃東西，又不擔(dān)心血糖的濃度偏高呢。也許這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)每個人都應(yīng)該考慮的問題。血糖含量偏高的人一定要注意，因為如果長時間的血糖含量偏高的話會引起許多疾病。血糖濃度降低是一個很好管理血糖的方式。