現在雖然社會的不斷進步了，人們的生活也是越來越好了，但是還是有很多的問題避免不了的出現了。說到一些成年人出現彎腰駝背的情況，大多數就是因為工作的時候坐姿不對或者讀書的時候坐姿不到位引起的，出現這個情況的時候對于生活和工作也是有影響的，所以說下面去看下怎樣改變彎腰駝背呢？

駝背易混淆的癥狀

⒈青年性駝背 本病又名“少年駝背癥”及Scheuermann病。病變主要累及中、下段胸椎椎體。病變發生在椎體的第2骨化中心，即椎體上、下面的骺板。由于各種原因，骺板血液供應減少，軟骨板變薄，抗壓力降低，在過多的負荷下出現碎裂，髓核在破裂處突入椎體內，形成所謂的Schmorl結節。脊柱胸段向后彎曲，使椎體前方承受的壓力大于后方，前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發育。通過醫生的被動活動，駝背能夠被糾正稱活動性駝背。不能夠被糾正稱固定性駝背，如強直性脊柱炎。

⒉維生素D缺乏病 維生素D缺乏病(vitamin D deficiency)是由于日曬少(皮膚經紫外線照射后，可使維生素D前體轉變為有效的維生素D)、攝入不足(奶、蛋、肝、魚等食物)、吸收障礙(小腸疾病)及需要量增加(小兒、孕婦、乳母)等因素，使體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現是小兒的佝僂病(rickets)和成人的骨軟化癥(osteomalacia)并同存骨質疏松癥(osteoporosis)，同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴重影響兒童的生長發育。

⒊少年性椎體骨軟骨病 又稱Scheuermann病，或青年性駝背。發病年齡在13～17歲，男性略多于女性，75%的病例發生在胸椎，特別是下胸椎;25%可累及胸椎與上腰椎，特別是下胸椎;25%可累及胸椎與上腰椎。發病率不明，據統計在軍隊中占6%;在產業工人中占8%。

矯正駝背的醫學方法

推拿按摩：可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。

醫用支具：適用于輕度駝背，用醫用材料(比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架)，將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由于限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具后效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認較為安全的為背背佳。

手術：手術方法。主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響(如心肺功能受限)，不得不施行手術。手術風險較大，術后脊柱活動也有所受限，醫院都持慎重態度。

關于怎樣改變彎腰駝背呢，大家也知道了應該怎么應對。其實說這么多也是想給一些現在沒有駝背的朋友們一個提醒，在生活中好好的規范自己的坐姿和一些生活習慣，及時是要忙著工作在休息的時候也是可以活動下僵硬的身體的，這樣對于身體也是有好處的。