濕氣重是指的人體內(nèi)的一種身體狀況。這主要是中醫(yī)的一種說法。中醫(yī)認(rèn)為，如果人體內(nèi)的濕氣過于重的話，那么人體的健康就會(huì)受到比較大的影響。輕的情況下會(huì)讓身體出現(xiàn)一些小的癥狀， 嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)一些比較嚴(yán)重的身體癥狀出現(xiàn)。那么濕氣大會(huì)引發(fā)哪些癥狀呢？下面我們就來介紹一下。

1、排便粘稠

方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張手紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但時(shí)下很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有。總有排不凈的感覺。時(shí)間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。

2、刷牙見惡心

看早上起來刷牙的時(shí)候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)。

3、起床感覺

如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

4、肚子發(fā)酸

早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。這些也是濕的典型特征，順便說一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。

5、舌苔赤紅無苔

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

去除身體內(nèi)的濕氣，是中醫(yī)在治療疾病的時(shí)候很重要的一種治療方法。這樣去除掉身體內(nèi)的濕氣后，才能讓人體更加的健康，才能讓一些比較大的疾病在沒有發(fā)生前就能有很好的預(yù)防效果。所以及時(shí)去除掉身體內(nèi)的濕氣是非常重要的一件事情。