肝火旺可以泡腳的嗎
隨著現(xiàn)代社會人們對自己足部保健的關(guān)注度越來越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之后，可以讓自己的雙腳得到更好的舒緩，特別是那些整天站著上班的朋友們對此更是非常的認同了。所以很多朋友對于泡腳的文化也是越來越感興趣了，那么肝火旺可以泡腳嗎？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。
是可以的，促進全身血液循環(huán)，加速肝中血液流速，加大排除毒素的速度。
用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。
生活中，有些人習(xí)慣在泡腳時把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為：一方面，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
不光光是泡腳，下面的方法也可以去肝火：
1，多食用去火的水果，比如柚子、荸薺、梨等，它們多數(shù)屬性含量，能清火潤燥，對去肝火很有好處。
2，食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等，也多是些屬性含量的食物，清熱潤肺，對清火很有幫助。
3，綠豆也是對降火很有幫助的食物，性寒味甘，具有清涼解毒的功效，肝火旺的人多喝綠豆湯或綠豆粥很有好處。
相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對于肝火旺可以泡腳嗎，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想提醒大家的是，首先我們必須要弄明白出現(xiàn)肝火旺的原因，同時要在日常生活中很好地保持自己平和的心態(tài)，遇到任何事情都要做到不驕不躁，不急不慢。
