腎虧都會有哪些癥狀

1、頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

2、怕冷

患有腎虧的朋友，會有怕冷而且怕風吹的感覺。

3、哮喘

因為腎臟有“納氣”的功能，所以哮喘也是腎虧的一個表現。

4、頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一，滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

5、夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上，這也是腎虧的一個癥狀。

6、腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。

7、腰酸腿痛、尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。上廁所的頻率極高，而且量少，也有可能是腎虧的癥狀。

8、便秘

便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。

腎虧怎么補？

腎虧也叫腎虛。腎虛的表現很多，可出現記憶力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸軟，怕冷，耳鳴；性功能降低，性欲降低，遺精、滑精、早泄等；有時還會有尿頻、尿急等表現。中年以后的腎虛多是由于工作壓力過大引起的。腎虧怎么補？

1、杜仲黨參乳鴿湯

材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽。

做法：乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈；老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎。

2、鹿茸枸杞豬腰子湯

材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰兩個（去內膜，切碎）。

做法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

3、板栗燒雞

材料：雞腿、板栗、蔥、姜、鹽、料酒、醬油、白糖。

做法：去殼的板栗入鍋煮4分鐘左右撈出瀝干水備用。鍋中放油，油的量可以稍多點，放入板栗炒到表面變色后撈出備用。余油再次燒熱，放入蔥姜片爆香，倒入雞塊翻炒。雞塊表面微黃后調入料酒，醬油，鹽，少許白糖加入板栗。倒入開水，大火燒開后轉小火蓋上蓋，煮20分鐘左右。再大火收干水份，撒入蔥段即可。

功效：栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、增補五臟的雞相配，補而不膩。