引起胃痛的原因有哪些

1、飲食失調(diào)

飲食不規(guī)范是胃疼主要的原因之一，現(xiàn)在很多人喜歡節(jié)食減肥，雖說(shuō)短時(shí)間內(nèi)不吃飯可以堅(jiān)持，但是等她餓的時(shí)候，就會(huì)暴飲暴食。為了填飽肚子，不管是冷的，熱的，甜的，辣的，都會(huì)統(tǒng)統(tǒng)吃個(gè)遍，飯后還有可能和一些冷水，這樣很容易造成胃疼。所以說(shuō)，我們平時(shí)吃飯，一定要有一個(gè)良好的習(xí)慣，按時(shí)按量吃飯，葷素要搭配好，同時(shí)要多吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充一些身體所必需的元素，這樣才能養(yǎng)好我們的胃。

2、肝氣犯胃

俗話說(shuō)“氣大傷身”，憂思惱怒會(huì)導(dǎo)致氣郁傷肝，肝之疏泄失調(diào)，則會(huì)引起橫逆犯胃，氣機(jī)阻滯，引起胃痛。如果氣郁化火，還會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。

3、疾病原因

許多胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎以及胃腸神經(jīng)官能癥等，胃痛是它們的主要癥狀表現(xiàn)。

4、脾胃虛弱

某些患者天生脾胃虛弱，中陽(yáng)不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

5、胃及十二指腸潰瘍

當(dāng)季節(jié)的化，精神壓力大，飲食不當(dāng)，或有長(zhǎng)期服用能致潰瘍的藥物，會(huì)使精神高度緊張，迷走神經(jīng)過(guò)度興奮，進(jìn)而導(dǎo)致潰瘍惡化，發(fā)生急性穿孔。

6、自身原因

造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因?yàn)橼s時(shí)間上班，經(jīng)常性的不吃早飯，空腹工作對(duì)胃有很大的傷害。有的人因?yàn)樾那椴缓茫袝r(shí)候沒(méi)有心情吃飯，便會(huì)餓著肚子去思考很多的問(wèn)題，這樣身體的能量供應(yīng)不上，胃也會(huì)疼的。要想保護(hù)好胃，定時(shí)吃飯是非常必要的，有些人吃飯東一頓西一餐的，這樣很容易傷害胃的。剛吃完飯最好不要立馬運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)及其容易造成胃下垂。還有一些人喜歡吃辛辣的食物，辛辣的食物對(duì)于胃的刺激是很大的，所以胃不好的人群，平時(shí)最好多吃一些清淡的食物。

7、胃腸神經(jīng)官能癥

當(dāng)大腦皮層功能紊亂（即支配胃的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)）就會(huì)引起胃的疼痛。

胃痛怎么辦

1、給點(diǎn)溫暖

胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

2、放松腹部

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3、精神勝利法

胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)祝努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

4、吃點(diǎn)東西

胃痛的原因常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

5、穴位療法

揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。