骨刺是很常見的一種骨科疾病，通常中老年人患此病的概率較高。其實骨刺就是人們常說的骨質(zhì)增生，一般多是由人的逐步衰老而誘使體內(nèi)鈣元素匱乏引發(fā)的。而對于不同部位患骨刺的人來說，其所需要面對的治療與調(diào)整方案是不同的。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

骨刺容易出現(xiàn)在哪些部位？這4個部位很常見！

1、腰椎

對于腰椎部位有骨刺癥狀的人來說，一般都會出現(xiàn)身體發(fā)僵、腰部刺痛、麻木和后根神經(jīng)痛的癥狀，這些癥狀在患者坐著的時候最為明顯。其實腰椎部位也是由多個部分組成的，而最容易出現(xiàn)骨刺癥狀的多為腰三和腰四部位，而一旦這兩處患上了骨刺，那么患者的如上癥狀就會表現(xiàn)的較為明顯。

2、膝關節(jié)

膝關節(jié)在人體的眾多關節(jié)之中，承受的壓力是很大的，畢竟人體的自重都會積壓到這個關節(jié)之上，因此膝關節(jié)出現(xiàn)病變的幾率也是最高的，尤其是骨刺這種疾病。而對于膝關節(jié)有骨刺的患者來說，基本都會出現(xiàn)跛行和關節(jié)腫脹性疼痛的癥狀，當做體力勞動之時，這種癥狀會更加的明顯。

3、頸椎

對于從事IT行業(yè)和設計行業(yè)的人來說，是相對容易患上頸椎病的，其中以頸椎骨刺最為常見。一般頸椎長骨刺的患者，其頸部會出現(xiàn)明顯的僵硬感，隨著其病情的逐步發(fā)展，患者還會出現(xiàn)手足疼痛和麻木的狀況，嚴重的還可能會出現(xiàn)癱瘓的情況。

4、腳后跟

體重過重的骨質(zhì)增生患者因為肥胖，運動過量，因而加速鈣質(zhì)的儲存，容易形成腳后跟骨質(zhì)增生。

骨刺患者應該注意什么？

1、不要隨便做按摩

對于骨刺的患者來說，在發(fā)現(xiàn)自己的關節(jié)部位有不適癥狀之時，一定要到醫(yī)院做正規(guī)的治療，千萬不要隨意去按摩場所對疼痛的關節(jié)處做按摩。因為這樣的行為很可能會引發(fā)關節(jié)處出現(xiàn)嚴重不適的癥狀，從而就會加重患者的病情。

2、多做熱敷

一般骨刺的患者都會出現(xiàn)關節(jié)處疼痛的狀況，而當此種狀況出現(xiàn)之時，患者是可以通過熱敷的方式來進行緩解的。但是，在做熱敷之時，一定要控制好毛巾的溫度，以防出現(xiàn)溫度過高而損傷皮膚的狀況。

3、不要做劇烈運動

骨刺患者是不宜做鍛煉的，尤其是劇烈的運動，因為在運動之時，是會加大關節(jié)處的負荷的，從而就容易引發(fā)患者出現(xiàn)疼痛加劇的狀況。因此，骨刺患者一定要適當?shù)娜ソ档妥约旱倪\動量。

4、積極配合醫(yī)生的治療，樹立樂觀的態(tài)度

膝蓋骨刺患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不致的關心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。

5、骨刺患者在飲食方面應注意的地方

骨刺患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構。

勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

6、在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環(huán)境因素的刺激

因這些不良的環(huán)境因素對關節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節(jié)及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。