減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。

這些小偏方竟可以“吃”出苗條身材

減肥小偏方

大柴胡湯

材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。

功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

荷葉灰方

材料：荷葉。

方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。

海藻輕身湯

材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖癥。

降脂強心湯

功能：降膽固醇、活血、消脂。

材料：丹參6錢（18克），首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢（9克），甘草1錢（3克）。

做法：材料洗凈，用5碗清水浸透，煎成一碗飲用。

首烏潤腸輕瀉，跟黃精俱可補肝腎；丹參、寄生活血瘀；葛根強心降壓。

防風通圣散

功能：排毒、降壓、修身。

材料：酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢（15克），麻黃、防風、荊芥、薄荷、白術、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩（30克），甘草2兩（60克）、滑石3兩（90克）。

做法：研粉埋丸，每次2錢（6克），每15日為一個療程，按情況斟酌用藥。急性減肥可用沖服，但須專人指導。

本方集解表、瀉下、清熱於一身，可加強排汗、利尿、瀉下等渠道，將體內食積、濕熱等毒素一次過“大掃除”。其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，絕不可貪快而亂用。

禁忌：腸胃嬴弱者不宜。

決明冬瓜茶

材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。

做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。

花草茶不僅味道香甜還具有很好的減肥效果本，但是小編也要提醒您，依靠喝花茶來減肥必須熟知自己的體質，不同的體制選擇不同的減肥花茶會使減肥效果事半功倍的。

云苓去濕茶

功能：去濕、排毒、減磅。

材料：云苓5錢、澤瀉5錢、桑白皮3錢、生姜2錢、陳皮1塊。

做法：配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。

云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。

山楂薏米水

功能：利水、消積滯、瘦身。

材料：山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。

做法：所有材料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時，熄火前加少許冰糖調味。（注意：冰糖不能久煮，否則會變酸）

生薏米利水，可助排除體內多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內囤積的油脂，專為食肉獸而設。

禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無補。

通過上述的講解，大家應該知道了好多關于減肥小偏方的相關知識了吧，大家還是應該能夠更好地起到減肥的效果的，所以大家一定要運用健康地方法減肥。如果能吃著減肥那就是每個胖子的福音了，所以大家好好學習一下吧。