現如今三十歲的人也會被診斷出腦供血不足。這樣的事情已經不新鮮了。為什么腦供血不足會日趨年輕化呢？腦供血不足的癥狀有哪些呢？

腦供血不足不治可致癡呆

30歲的莫女士之前反復出現頭昏、臉部發麻等癥，到醫院接受檢查，醫生診斷莫女士得的是慢性腦供血不足。醫學專家提醒，如今該疾病年輕化趨勢明顯，年輕人作為社會的中流砥柱，更要重視血管的保護，做到早預防、早發現、早治療。

腦供血不足日趨年輕化

什么是慢性腦供血不足？臨床上將腦血管病分為急性和慢性兩種類型。慢性腦供血不足由日本醫學家首先提出，它是指由各種原因導致的大腦出現慢性、廣泛的供血不足，從而引發的以腦部缺血、缺氧等一系列腦部功能障礙為臨床表現的疾病，一般以中老年人為多發人群。但近年來，慢性腦供血不足的患者明顯增加且呈年輕化、低齡化的趨勢。

患者往往以頭痛、頭暈、頭重為主訴，可伴有視力模糊、四肢無力、麻木等，臨床表現形式多樣，但客觀體征較少，頭顱CT或MRI檢查也很少發現異常。慢性腦供血不足，是一種常見的缺血性腦血管病。近代流行病學調查資料表明，缺血性腦血管病的發病率、致殘率遠高于出血性腦血管病。

諸多因素都會導致腦供血不足

醫學專家告誡，任何原因引起顱內外動脈口徑變小或血管彈性降低，都可減少腦供血。在諸多使腦血管變狹窄的原因中，最主要的是動脈粥樣硬化，還有相當一部分是顱外血管如頸動脈狹窄。除血管因素外，血液流變學也起很大作用。此外，腦血流量和血壓高低對腦供血也有直接關系，血壓太高或太低都會減少腦血流量。以收縮壓為標準，收縮壓低于80毫米汞柱時，就難以保證腦組織供血。隨著血壓升高，腦血流量增加，但當血壓超過160毫米汞柱時，腦血流量反而減少。血液成分變化對腦供血也有一定影響，血中膽固醇的濃度太高，它就會沉積在動脈血管壁內堆積形成“斑塊”，使血管腔變狹窄;如果腦部血管受影響，就會導致腦供血不足，甚至引起腦梗死。

不及時醫治可導致老年癡呆

一旦形成腦供血不足，通常情況下可引發腦缺氧，使腦實質發生廣泛彌散性病變，腦的整合機能明顯受損，功能減退，出現頭痛、頭暈或眩暈、耳鳴、眼花、肢體麻木、手抖、失眠、多夢、精神不佳、易疲勞、思維散亂、注意力不集中、記憶力明顯減退等表現。國內外醫學家經大量研究還發現，在老年癡呆癥和腦梗死的發病前期，都曾長期有慢性腦供血不足的存在;如果慢性腦供血不足患者不及時進行治療，還可能導致腦梗死的發生。因此，慢性腦供血不足又被形象地稱作威脅中老年人健康的隱形殺手！

隨年齡增長大腦供血減少

那么，為什么中老年人容易患慢性腦供血不足呢？醫學專家說，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，雖然大腦的重量大約只占身體總重量的2%，但是耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應，大腦的各項生理活動才能正常地進行。腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧、供能也隨即減少;腦組織只要缺血10余秒鐘，就會引起大腦的功能發生變化。如果大腦局部的血流在較短時間內完全阻斷，會發生局部腦組織壞死，這就是人們經常提到的腦梗塞;如果大腦供血不是完全阻斷，而是慢慢地減少，就是我們前面說到的慢性腦供血不足。人隨著年齡的增長，大腦的血液供應會逐漸減少。再加上中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調節機能也逐漸下降，因此，只要血壓或心輸出量發生輕微的變化，就會明顯地影響腦部的血流量，從而導致慢性腦供血不足的各種癥狀的發生。

多吃少動熬夜使發病低齡化

如果是中老年人因身體機能退化而患上慢性腦供血不足是一種正?，F象，但是從目前門診情況看，事實并非如此。如上面提到的那位莫女士，今年才30歲。根據她的主訴進行了CT和相關的心臟檢查，一切均正常。結果在血樣化驗中，發現血脂偏高，由此初步得出莫女士患上了慢性腦供血不足。像莫女士這樣的癥狀，在前來就診的患者中年輕人越來越多，特別是年輕的女性。

然而，雖然前來就診的年輕男士不多，但不代表年輕的男士就沒有。女性對慢性腦供血不足導致的各種癥狀比男士要敏感得多，而男士由于耐受力強，往往慢性腦供血不足的初期癥狀易被忽視。一旦發現，其癥狀就比較嚴重了。

那么，患慢性腦供血不足低齡化的原因是什么？醫學專家分析，現代年輕人的活動量越來越小，動物高脂肪飲食越來越多，夜生活時間加長，導致了慢性腦供血不足的低齡化發生。醫學專家提醒，這是大家值得重視和加以防范的。

及時治療病情可以逆轉

值得慶幸的是，慢性腦供血不足早期是可逆轉的，及時正確的治療往往會獲得良好效果。

首先改變不良的生活方式，飲食仍要注意葷素搭配，以清淡為主，多食水果和蔬菜，每餐有七八分飽就行了。生活要規律，心情要開朗，保證充足睡眠，另外要禁煙限酒。

其次，在藥物方面可服用一些抗血小板藥物，例如阿司匹林等;還可服用一些活血化瘀的中成藥。對于患有高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群，一定要控制好三項指標。對患過冠心病、腦缺血發作的腦梗塞患者，要長期服用調脂穩定“斑塊”的藥，防止動脈壁上的“斑塊”破裂形成血栓，導致心肌梗塞或腦梗塞。

腦供血不足患者5保健措施

1. 及時治療

主要是改善腦血液循環?？梢栽卺t生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。

2. 早期預防

對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。

3. 合理飲食

平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

4. 適當的戶外活動

如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

5. 保持良好的心態和健康用腦

平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

胖人警惕腦供血不足

夏日炎熱，高溫燥熱，是許多疾病的高發季節，也是胖人最難捱的季節。胖人在夏天要特別注意降低心腦血管周期性缺血程度。因為胖人的血管壁上沉積著大量脂肪，血液中也有大量脂質斑塊，容易使動脈形成粥樣硬化，加劇血管堵塞，影響體內血循環速度，減緩新陳代謝，增加心臟負擔，使心腦血管供氧能力下降。

專家建議胖人應該注意以下幾點：

1.八分飽。

改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的周期性心腦血管缺血程度。建議早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1個雞蛋和100克牛肉或羊肉、雞肉、魚肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。這些飲食量大抵是成人食量的七八成，這樣的飲食結構會有效降低人的周期性心腦血管缺血。

2.睡眠好。

睡覺前可聽些輕音樂、洗個涼水澡、喝袋冷酸奶，這些都有利于盡快入睡。午睡對胖人很重要，應該堅持"天塌下來我也要先午睡"的做法。

3.心平靜。

少想心事，減少思慮，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。夏日心火旺盛，中醫養生專家建議肥胖者減少思慮，尤其是涉及眾多人際關系的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦血管疾病。胖人一天至少洗兩次澡，一來保證皮膚健康，二可帶來好心情。

4.運動強度小。

適量運動是防治肥胖的最佳途徑，它可以減少脂肪蓄積量，使致病性血脂降低。

結語：多吃少動熬夜是現在人生活最真實的寫照，正式這樣的原因使腦供血不足日趨年輕化，所以大家一定要警惕哦！(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.07，作者：李艷鳴，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。