冬天因為天氣寒冷的緣故，導致出現(xiàn)心肌梗塞的情況也是比較常見的，這是中常見的心血管疾病，那么除了寒冷，導致心肌梗塞的其他因素還有什么呢？心肌梗塞患者平時的飲食需要注意什么呢？下面我們就來詳細的了解下吧。

這6個“導火索”誘發(fā)心肌梗塞

心肌梗塞是非常嚴重的心臟病中的一種，導致這種疾病的原因是非常多的，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，近有一半的急性心梗病例都是有誘發(fā)因素的，常見的因素有下面幾種。

1.身心過勞

過度的體力勞動和長時間腦力勞動，都可能使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加。如患者本身冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分擴張，就容易造成心肌缺血。缺血缺氧又會引起動脈血管痙攣，反過來加重心肌缺氧，嚴重時會導致心肌梗死。

2.情緒激動

心梗與激動、緊張、憤怒等情緒變化密切相關(guān)。在情緒激動情況下可使血壓升高，兒茶酚胺分泌增多，引起左心室負荷明顯加重，心肌需氧量猛增，加重冠狀動脈供血不足，從而誘發(fā)心梗。我們常在影視節(jié)目中看到有些人因情緒過分激動突發(fā)心肌梗死而雙手緊捂胸口，猝然倒下的場面，而且在現(xiàn)實生活中也經(jīng)常遇到在打牌或看球賽時，因心情過于緊張而誘發(fā)急性心肌梗死。

3.便秘

便秘是非常多見的癥狀，不過很多人都不重視，大家要知道它的危害性卻是非常大的。因為排便用力屏氣而導致出現(xiàn)心肌梗死的人也不是很少見的。所以，如果老年人有冠心病的話就要養(yǎng)成定時排便的習慣，如果實在有困難的話，不妨采取一些潤腸通便的措施。

4.暴飲暴食

飽餐、大量飲酒、進食大量脂肪物質(zhì)等均有誘發(fā)急性心肌梗死的危險，尤其多見于老年病人。進食高熱量高脂肪餐后可使血脂濃度突然升高，血液粘稠度增加，血小板聚集性增高，引起局部血流緩慢，促使血栓形成而導致急性心肌梗死。國外有報道節(jié)假日急性心梗的發(fā)病率高，這與暴飲暴食有關(guān)。

5.手術(shù)

手術(shù)中麻醉造成的低血壓，嚴重應急狀態(tài)下神經(jīng)內(nèi)分泌失衡，也是引起心梗發(fā)生的原因，尤其是老年人更危險。此外，大出血、休克、嚴重心律失常等，均可能觸發(fā)粥樣硬化斑塊破裂、血栓形成而導致持續(xù)的心肌缺血，促發(fā)心肌梗死。

6.寒冷

寒冷刺激，特別是迎冷風疾走，易引起人們交感神經(jīng)興奮。一方面使血壓升高，心率加快，體循環(huán)血管收縮，外周阻力增加，心肌耗氧量增多;另一方面使血管收縮，減少心肌供血量，二者促使心肌缺血，嚴重而持久的缺血可使心肌壞死。所以，冬季一定要注意防寒保暖。

心肌梗塞患者日常吃什么好

心肌梗塞是嚴重影響到我們健康的一種疾病，平時的飲食是非常重要的，那么患有這類疾病的人平時吃什么好呢？相信很多患者都想知道吧，下面就由小編給大家介紹下心肌梗塞患者吃什么好吧。

1、補充微量元素和維生素C

患上心肌梗塞疾病的患者，在日常生活中一定要多給身體補充必要的維生素和微量元素，而且，在日常生活中還應該限制食鹽的攝入量。微量元素中的鎂、碘對降低血清膽固醇有重要作用，可減少減緩動脈粥樣硬化病變的形成、鈣鹽和膽固醇在血管壁內(nèi)的沉積。維生素C具有防止出血、促進創(chuàng)面愈合、增強血管彈性。含維生素C豐富的食物主要是水果和蔬菜，尤其是草莓、西紅柿、新鮮大棗、獼猴桃等。海產(chǎn)食物中的海帶、紫菜、海蜇、魚、蝦等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

2、食物細軟、少食多餐

由于心肌梗塞患者的泵血功能低下，導致胃腸粘膜功能減弱、瘀血，消化功能不良、食欲不振、消化液分泌減少。所以，平時要吃易消化、半流食的軟食，同時，一日進餐4-5次，不易過多。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，反射性地使冠狀動脈血流相對減少，易誘發(fā)心律紊亂、加重心肌梗塞的程度、心力衰竭、心絞痛、嚴重還會引起猝死。

3、控制總熱量的攝入

臨床資料表明，肥胖者患心肌梗塞的機率要大，因為脂肪過多環(huán)繞心臟，壓迫心肌，導致心肌功能減弱，所以，要控制體重，限制總熱量。在休息的情況下，每天供給熱量以25-30千卡/kg體重為宜。

4、低膽固醇、低脂肪飲食

日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調(diào)用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復。應避免食用含膽固醇高的動物內(nèi)臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。

5、限制食鹽

鈉攝人過多，就能增加血管對各種升高血壓物質(zhì)的敏感性，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負擔。所以，心肌梗塞的患者每日食鹽量不應超過4g。

結(jié)語：以上就是小編今天給各位介紹的有關(guān)心肌梗塞的誘發(fā)原因以及日常飲食吃什么好的文章，相信看完之后，這兩點我們都能夠清楚的明白了吧。尤其在寒冷的冬天更加需要預防這類疾病的急發(fā)。