秋冬警惕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病  如何預(yù)防？

秋冬季節(jié)是很多季節(jié)最容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，尤其是關(guān)節(jié)的疾病，更容易罹患和復(fù)發(fā)，這個(gè)季節(jié)也是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，因此，提前做好防范非常的關(guān)鍵。

那該如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢？接下來(lái)給大家一些提醒。

一、首先要注意勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)、起居有常。秋季，氣候轉(zhuǎn)涼，一定要做到勞逸結(jié)合，這才是是強(qiáng)身保健的主要措施。在臨床上，對(duì)于一些患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。患這種疾病的患者千萬(wàn)不要過(guò)于勞累。

二、預(yù)防感染和控制感染病灶。有一點(diǎn)是值得注意的，有些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。這是由于人體對(duì)病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起的。因此，要預(yù)防這些炎癥，所以，要增強(qiáng)身體的抵抗力，增強(qiáng)免疫力。

三、如果是已經(jīng)患有風(fēng)濕性疾病的患者忌食高脂肪類食物。因?yàn)橹驹隗w內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，如肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。而且患者不宜多吃無(wú)鱗魚(yú)及海產(chǎn)品，如鯰魚(yú)、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚(yú)、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

四、專家提醒人們，患者一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉疼痛、不明原因發(fā)燒以及其他器官發(fā)生損傷的癥狀，就應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫性疾病專科門(mén)診作相關(guān)檢查，明確診斷。就目前治療水平而言，大部分類風(fēng)濕性疾病患者如能得到早期診斷，選用安全有效的治療方案，就能夠得到緩解。

這是秋冬季節(jié)警惕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要做到的幾點(diǎn)，此外，秋冬季節(jié)還要注意溫度的變化，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等，這些都是預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵。

預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還有一個(gè)非常重要的一點(diǎn)，就是要求朋友們一定要有平和的心態(tài)，因?yàn)榫袷艽碳ぃ^(guò)度悲傷，心情壓抑等都是有可能誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的。而且情緒的波動(dòng)也往往使風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重。

以上這些如果真的能夠認(rèn)真做到，即使有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也不用怕，而沒(méi)有的朋友就可以起到預(yù)防的作用，健康的渡過(guò)秋冬季節(jié)。