一雙勻稱修長的美腿、豐腴緊致，還有恰到好處的肌肉線條！可以給整體形象加分，不管春夏秋冬、各種裙子、褲子，怎么穿怎么好看！

講真，腿瘦3公分，比買3萬元的裙子，能讓你更美更有氣質。即使是穿30塊錢的地攤貨，也能讓你美炸天！

但想象很豐滿，現實很骨感。因為腿粗，穿什么衣服都很丑，毫無氣質。拍合照的時候，只能躲別人身后，擋住難看的粗腿。就連自家男人總喜歡在路上偷瞄長腿妹子！女人哪！真是一胖毀所有……

為了瘦身，去健身房運動，花錢不說，堅持不下來的占多數，健身卡蒙塵了有木有;再說吃減肥藥，當時瘦了，反彈后比之前還胖;涂瘦身霜，每天涂摸太麻煩了;抽脂就算了，珍愛生命，人人有責。難道管不住嘴、邁不開腿的吃貨們就活該一直胖下去嗎？

擁有像超模一樣的大長腿，大概是每個女生的夢想了。

對于女生來說，腿部的肥肉無疑是讓人擔心的，但是比肥肉更加讓人擔心的，就是小腿的肌肉了。小腿的肌肉主要分為：腓腸肌和比目魚肌。腿粗主要是腓腸肌這個部位突出的原因：而直立墊腳尖等鍛煉的就是這個部位，它會讓你的腿變粗。

說到直立墊腳尖，你最先想到的是人群是？

沒錯，就是芭蕾舞演員，直立提踵墊腳尖是他們最常見的訓練。

大家可以看到，他們的小腿部分是很粗的，甚至跟大腿一樣，而且是結實的肌肉腿。

怎么確定自己是不是肌肉型小腿？

1、腿部緊繃起來，一般情況下是可以看到肌肉的輪廓。

2、脂肪一般堆積在皮下，因此，全身放松，腿部自然展開，如果你可以很輕松的就能用手抓起來，那么這就是脂肪。如果可以提前給腿部按摩，使僵硬的脂肪能夠軟化，那么可以更加輕松的抓起來。

3、如果你長期沒有運動，那么可以肯定脂肪一定是偏多的。因為肌肉是會流失的，脂肪會慢慢填充進去，即使以前有肌肉，也會慢慢變成脂肪，這就是所謂的“肌肉型小腿”。

如何消除肌肉型小腿

首先我們先區分一下腓腸肌和比目魚肌。腓腸肌的作用：站姿直或膝關節較直時蹬足發力較多。站立、行走和慢跑等。比目魚肌：主要發力時膝關節彎曲時的提踵、快跑和跳高等。負責爆發力。腓腸肌橫向生長的，而比目魚肌是縱向生長的，所以常見的小腿粗壯，就屬于腓腸肌過度發達。

想要瘦肌肉小腿，上海麗質盧九寧院長總結出=必須解決腓腸肌發達問題！上海麗質的神經顯微瘦小腿充分把握求美者腿部特征和曲線，采用國外引進的精密設備“神經探測儀”,全程導入微整形精細化操作，針對腓腸肌相對應的神經分支加以控制，減少營養供給，利用肌肉“用進廢退”的原理，在保障小腿正常運動功能不受影響前提下，準確快速縮小小腿肌肉，實現小腿精致纖瘦，同時有效縮小內外雙側腓腸肌，瘦小腿效果成倍提高，根本上達到恒久瘦小腿和改善腿部曲線的目的。

我們可以簡單粗暴的把這個手術理解為“切斷了作用在腓腸肌上的某些神經后，腓腸肌慢慢萎縮了”。因此，“小腿神經阻斷術”有縮減小腿圍度、改善小腿外形的作用，而且理論上效果是永久的。術后早期部分就醫者會產生小腿乏力、酸痛的癥狀，一般2～3周即可改善，大約在2周以后就能看到小腿肌肉萎縮的效果。

這個手術做還是不做？

可能有些小可愛疑惑“神經哪是說切就能切的？會不會對日常生活有什么影響？”…作為麗質直腿瘦小腿術式的創始人盧九寧院長，尤其擅長形體美學整形，形體矯正，細胞種植疤痕修復等，包括：OX型腿矯正，拇外翻顯微矯正，神經顯微瘦小腿，手足畸形矯正等全方位形體矯正技術，是國內形體美學整形標志性人物。所采用的術式方法不會影響小腿功能，且創傷小、疤痕不明顯、效果永久不反彈。因為從理論上講，比目魚肌是主要的姿勢肌 , 直腿瘦小腿術式方法只作用于腓腸肌，而腓腸肌不支配日常生活中的主要的運動功能。總的來說，術后不會影響日常活動。這個夏天想要美腿吸睛，就來麗質找經驗豐富的盧九寧院長手術吧！