孕婦能吃鹽蒸橙子么 需要注意什么
相信很多人都知道咳嗽可以吃冰糖燉雪梨，但是和冰糖燉雪梨功效非常類似的一道食補(bǔ)良品——鹽蒸橙子，也可以起到理想的止咳化痰作用。如果大家吃厭掉了冰糖雪梨，不如試試鹽蒸橙子，而且因?yàn)槭巢奶烊粺o副作用，孕婦媽媽們也可以放心吃。
一、孕婦能吃鹽蒸橙子么
孕婦能吃鹽蒸橙子。孕婦不能隨意吃藥物，主要是怕藥物中的抗生素或者其他能通過胎盤屏障的成分對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響，但是鹽蒸橙子是可以吃的，因?yàn)槌茸雍褪雏}對(duì)人體不會(huì)有不利影響，這兩種成分也不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也不用擔(dān)心其他不利成分的產(chǎn)生。
二、鹽蒸橙子止咳的原理
橙子的外皮中含有橙皮油和那可汀，這兩種成分都有止咳作用，平時(shí)食用橙子時(shí)都將外皮扔掉了，因此，直接食用止咳效果甚微，橙子添加食鹽之后再經(jīng)過加熱處理，橙皮中的成分會(huì)溶解到橙子果肉中，有止咳作用，并且淡鹽水還有祛痰功效，一起食用有止咳化痰的作用。
三、孕婦吃鹽蒸吃橙子的好處
1.鹽蒸橙子是民間的一種止咳化痰以及治療感冒的土方法，食用之后不會(huì)產(chǎn)生藥物副作用，在保證胎兒正常健康的基礎(chǔ)上止咳化痰。
2.橙子性平偏涼，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定的治療效果。
3.橙子中的能量含量較低，適當(dāng)?shù)氖秤每蓭椭袐D健康減肥。
四、孕婦吃鹽蒸橙子的注意事項(xiàng)
1.鹽蒸橙子中含有一定的食鹽，高危孕婦在出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)不可食用鹽蒸橙子，以免加重高血壓。
2.橙子的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素C，這種成分極易氧化，在經(jīng)過加熱蒸的時(shí)候橙子中的維生素C大量的流失，食用鹽蒸的橙子只有止咳效果，對(duì)補(bǔ)充維生素效果并不好，其實(shí)直接用橙子皮來煮湯汁食用，治病效果也一樣，橙子果肉的營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)流失。
