各位家長(zhǎng)們好今天我要給大家分享的是寶寶缺鋅缺鐵的辦法有哪些？我們都知道小孩子由于身體抵抗力弱，營(yíng)養(yǎng)吸收的能力不強(qiáng)等原因容易導(dǎo)致缺鋅缺鐵。但是近來(lái)卻發(fā)現(xiàn)，小孩子缺鋅缺鐵的原因還有很多。接下來(lái)，我就我們所搜集到的原因和各位家長(zhǎng)一起分享，希望可以幫助家長(zhǎng)們找到自己孩子缺鋅缺鐵的辦法。

寶寶缺鋅

小兒缺鋅的主要表現(xiàn)是厭食或食欲不好，嗜食異物，貧血，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，容易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染等。如出現(xiàn)上述異常表現(xiàn)，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院去診治。

在家庭飲食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不會(huì)導(dǎo)致缺鋅。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，一般不需要補(bǔ)鋅。日常生活中的食物，如海產(chǎn)品中牡蠣、魚(yú)類含鋅量較高；動(dòng)物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。另外，豆類、堅(jiān)果等都是補(bǔ)鋅的好食品。如果能經(jīng)常給小兒增加含鋅量高的食品，一般不會(huì)發(fā)生缺鋅。如缺鋅的話，可服用新稀寶片等。

寶寶缺鐵

兒童缺鐵是不會(huì)很快表現(xiàn)出貧血癥狀，剛開(kāi)始多不被家長(zhǎng)注意，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展為中度貧血。缺鐵性貧血癥狀的輕重取決于貧血的程度和貧血發(fā)生、發(fā)展的速度：初期常有煩躁不安或精神不振、不愛(ài)活動(dòng)、食欲減退，面色、唇、甲床及手掌蒼白，并因抵抗力下降而出現(xiàn)口腔炎、舌炎、胃炎、腹瀉等。部分寶貝會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、異食癖、反應(yīng)遲鈍、智力下降、記憶力減退、易反復(fù)感染疾病等。

6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，提倡母乳喂養(yǎng)，且鼓勵(lì)媽媽們正常攝入各種紅色肉類，避免素食。4-6個(gè)月開(kāi)始嘗試添加蛋黃、嬰兒速溶蛋黃粉，健力雞子黃速溶純蛋黃粉中富含磷脂型DHA，膽堿，鐵元素，這種輔食中強(qiáng)化了鐵元素和維生素，是安全有效的早期補(bǔ)鐵輔食。從寶寶6個(gè)月開(kāi)始，媽媽要及時(shí)按照添加含鐵豐富且容易吸收的輔食，如動(dòng)物肝腎、血豆腐、瘦肉、魚(yú)、紅豆泥、木耳碎、紅棗肉、紫米等。6個(gè)月以上的兒童，定期查血常規(guī)。

好啦，各位家長(zhǎng)看了上面我們所提到的寶寶缺鋅缺鐵的辦法，相信又增加了不少的知識(shí)了。但是由于每個(gè)小孩子的年齡不同和身體基礎(chǔ)不同，所以需要家長(zhǎng)們回去自己分析自己孩子的缺鋅缺鐵原因。然后能對(duì)照的原因，找出補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵的好方法。