“性與健康”專家TedMcIlvenna博士說(shuō)：長(zhǎng)期的良好性愛(ài)高潮生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意，對(duì)身體免疫系統(tǒng)也有支持作用。性高潮有以下幾大好處：

一、少患上月經(jīng)期疼痛和婦科病

世界著名的“金賽性學(xué)研究所”的前任所長(zhǎng)Reinisch博士指出，已盡經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地性愛(ài)高潮生活并能有性高潮，更不輕易罹患尿道和陰道的感染，由于性行為、性高潮可防止陰部粘膜的干燥。威斯康星醫(yī)學(xué)院的婦產(chǎn)科和精神科副教授AlfredFranger醫(yī)學(xué)博士指出：“你的性伴侶是一種比醫(yī)生開(kāi)給你的治療經(jīng)前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經(jīng)期來(lái)潮前5-7天，到達(dá)骨盆腔內(nèi)的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而當(dāng)性交中女性出現(xiàn)高潮時(shí)，肌肉收縮，促使血液離開(kāi)盆腔而回到全身循環(huán)中往，這樣一來(lái)，緊張就緩解了。”

二、一種自然的止痛劑

“明尼蘇達(dá)關(guān)節(jié)炎研究所”執(zhí)行所長(zhǎng)TeresaBrady博士說(shuō)：“很多人在感到疼痛時(shí)錯(cuò)誤地避開(kāi)性行為，假如在疼痛的時(shí)候做愛(ài)，你才會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)性交對(duì)于止痛是多么有效”。南伊利諾醫(yī)學(xué)院研究在偏頭痛發(fā)作時(shí)做愛(ài)的52位女病人，其中有8人說(shuō)頭疼完全消失了，16人說(shuō)頭痛減輕了。性交能止痛的機(jī)制尚無(wú)定論。有一種學(xué)說(shuō)以為，性高潮可以使腦內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學(xué)物質(zhì)有很強(qiáng)的止痛作用。Rutgers大學(xué)護(hù)理學(xué)院副教授惠普爾博士說(shuō)：“性高潮是一種自然止痛劑”。她在研究慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎過(guò)度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，性高潮明顯地使她們的痛閾值升高（即不輕易感覺(jué)疼痛，對(duì)疼痛變得不敏感）。

三、經(jīng)期規(guī)律且不易朽邁

美國(guó)賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任WinnifredCutler博士從性激素和婦女健康方面肯定了性愛(ài)高潮生活的保健作用，她說(shuō)：“有規(guī)律地做愛(ài)使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。研究證實(shí)，每周至少做愛(ài)一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶然做愛(ài)的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平，同時(shí)能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤(rùn)，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。Cutler博士說(shuō)：“處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性愛(ài)高潮生活的婦女不輕易朽邁”。她的研究還顯示性交有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)期周期。

四、能舒緩緊張，進(jìn)步免疫力

在“心理神經(jīng)免疫學(xué)”這個(gè)新領(lǐng)域中，專家們發(fā)現(xiàn)性交可以降低緊張，進(jìn)步免疫性能。Chapman教授還觀察到，患有乳腺癌的婦女，當(dāng)她們的性愛(ài)高潮生活得到滿足時(shí)，她們便進(jìn)進(jìn)一種生物化學(xué)上的欣快狀態(tài)，并進(jìn)步T細(xì)胞的水平，T細(xì)胞則是免疫功能的承擔(dān)者。

五、一種失眠治療劑

在紐約市的國(guó)際生物能分析研究所執(zhí)行所長(zhǎng)AlexanderLowen醫(yī)學(xué)博士也說(shuō)：“性交乃是一種很好的松弛劑”。性交能使人安定下來(lái)，使身體平順下來(lái)，使人進(jìn)睡，因而可以說(shuō)是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

六、一種很好的運(yùn)動(dòng)

Franger醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“活躍的性行為就像是做一場(chǎng)健身鍛煉”。一個(gè)120磅重的婦女，在做愛(ài)時(shí)，每分鐘消耗42卡熱量，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量，當(dāng)我們做愛(ài)時(shí)，心跳和脈搏增快，性高潮到來(lái)之后，身體松馳，回到通常的活動(dòng)水平。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行性交活動(dòng)，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項(xiàng)鍛煉所追求到的目的一樣。