男女青年如何正確對待手淫自慰

手淫是用手或通過其他物品去摩擦、玩弄生殖器來獲得快感，發(fā)泄性欲。對于手淫利弊，幾百年來醫(yī)學(xué)界一直爭論不休，一直到1991年6月在荷蘭首都阿姆斯特丹召開的第10屆世界性科學(xué)大會才對此有了較——致的結(jié)論：手淫是人類的一種正常生理現(xiàn)象，偶爾為之并無害處。

而在現(xiàn)實(shí)中，人們對于手淫仍存有兩大錯誤認(rèn)識：一是受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為“性”、“性意念”都是不正經(jīng)、不應(yīng)該的，因此把手淫與淫亂等同起來，以致產(chǎn)生了嚴(yán)重的內(nèi)疚感和罪惡感，有一種見不得人的心理。二是受傳統(tǒng)觀念影響，把手淫的危害看得過重，把一些正常現(xiàn)象看成病態(tài)。

一個人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結(jié)婚，一般需要10年左右的時間，甚至更長一些。在這漫長的時間里，正常的性欲得不到滿足，性能量無法釋放，處于一種“性饑餓”的狀態(tài)。手淫正是一種解除性興奮所引起的躁動不安的自慰行為，對于單身男女緩解性緊張有一定的意義。

美國的著名性學(xué)家馬斯特思和約翰遜于20世紀(jì)60年代對大量的男女自愿者在實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行有關(guān)手淫的生理測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手淫與正常的性生活在生理方面沒有任何區(qū)別。既然正常的性生活無害那么手淫也應(yīng)該是無害的。

性科學(xué)的研究到目前為止，還沒有任何證據(jù)表明手淫可以對人體產(chǎn)生明顯的不良損害。西方許多學(xué)者認(rèn)為手淫如同吃飯一樣，是人的本能活動，人體會有自我調(diào)解，所以沒有過度之說，當(dāng)他們感到不適時自然就會停止。

雖然說手淫是一種正常的自慰行為，但手淫過度對健康也會造成危害。

由于手淫會產(chǎn)生與性生活一樣的生理反應(yīng)，手淫過度就如同性生活過頻一樣，對性功能有不利的影響。對于男性來說，過度的手淫會造成生殖器官長期處于充血狀態(tài)，誘發(fā)前列腺炎、前列腺增生，從而影響性功能；對于女性來說，過度的手淫會造成婚后性冷淡。因?yàn)槭忠^度會使陰部的性敏感程度降低而變得遲鈍，而婚后正常性生活中受到的性刺激一般沒有手淫強(qiáng)烈，因此難以使女方獲得性快感和性滿足，久而久之使女性厭惡性生活，而仍然依靠手淫，這樣勢必會造成婚后性生活不和諧，影響夫妻之間的感情。

因此，要認(rèn)識到手淫過度是不利健康的。不要以為手淫是正常的自慰行為就可以放縱，就如同運(yùn)動和進(jìn)食對人體有益，但過度的運(yùn)動和過量的進(jìn)食同樣會對健康造成危害一樣。

把精力集中在有益的工作中。當(dāng)你覺得工作和學(xué)習(xí)任務(wù)十分緊張，或?qū)ξ捏w活動有興趣時，就會對手淫失去以往的熱情。

減少外界的性刺激。少看有關(guān)愛情的書刊、錄像，不去一些不健康的場所。這樣就會減少性刺激，使性神經(jīng)中樞不過度興奮。

不要穿緊身褲。因?yàn)檠澴舆^緊會增加對陰莖頭的刺激，易引起性沖動。