七成都市白領不“性?！?壓力大身體肥胖是主因

2016-01-21 21:35:48　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：身體的各種疾病都是常年積累而來的。都市白領應從年輕時開始健康管理，調整生活習慣、運動習慣等，這對隨著年齡增長而累積的疾病預防尤為重要。

七成都市白領不“性福” 壓力大身體肥胖是主因

七成白領不“性福”

調查顯示，七成受訪者表示并不“性福”，主要表現為性欲下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等。被問及原因，逾兩成人的答案是工作、生活壓力太大。調查顯示，都市白領中感覺到有壓力或壓力極大的超過八成，表示壓力很小或沒有壓力的只占17.2%，壓力源前3位分別是工作、家庭、購房。

肥胖也在一定程度上影響性功能。調查顯示，20歲—39歲階段人群體重指數變化最明顯，逾八成人體重指數出現異常。專家指出，肥胖男性雄激素減少、雌激素增加，性功能會出現不同程度減弱；肥胖女性促性腺激素減少，也會引起性欲下降。

近八成白領睡不好

本次調查發現，近七成人睡眠時間在6—8小時，這一數字基本正常。但問卷調查反映出另一事實：只有23%的人表示“睡得很好”，其余的要么白天嗜睡，要么失眠多夢，醒后頭昏腦漲或渾身酸痛；23%的人表示“難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠”，約8%的人表示“不能自主入睡，需要借助藥物”。近五成人認為，是工作壓力大導致失眠。

逾五成年輕人每周僅運動1次

調查還顯示，都市白領的健康意識總體不錯。多數年輕人每天有吃早餐的習慣，逾六成人從不抽煙，近七成人表示“飲酒也是偶爾盡興一次”。

調查同時顯示，逾五成年輕人每周只運動1次，甚至沒有運動習慣。

專家稱，運動是成本最低的保健方式，適量運動可舒緩心理壓力、增強身體抵抗力。專家建議，每周運動3次，每次30分鐘以上。